頭療是對頭部、肩頸部的經(jīng)絡(luò)穴位進行、刮痧、艾灸

解除秋乏，傳統(tǒng)上通過飲食、睡眠和運動進行調(diào)整，還不夠。必須要驅(qū)除人體的寒濕，使氣血運行順暢。而頭療對于解除秋乏，有獨特的效果。 頭療是對頭部、肩頸部的經(jīng)絡(luò)穴位進行、刮痧、艾灸，達到養(yǎng)生保健的功效。因為頭為諸陽之會，在秋季做頭療，不僅能去除寒濕，提神醒腦、升舉陽氣，還能緩解腦供血不足造成的脫發(fā)、頭暈、困倦等，對治秋乏，一舉多得。

艾灸此穴,除寒去濕的意義非常重大

艾灸 1、大椎穴：大椎是手足三條陽脈及督脈中的陽氣交會之處。。很多人的大椎穴周圍都是冰涼的，這是寒濕的表癥，尤其夏天從室外進入空調(diào)房里，人造冷風直擊后頸窩，大椎受寒，是多種頸椎疾病的根源。艾灸此穴，除寒去濕的意義非常重大。 2、百會穴：百會也是頭部陽氣會集的大穴，艾灸百會，可以脫發(fā)、白發(fā)，在初秋，更是對治秋乏的好方法。

夏天吹風扇,吹空調(diào),風邪侵入的機率非常高,多此穴

1、太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，手指合攏，指尖輕輕，局部微微感覺酸脹即可。 2、百會穴位于兩耳連線與頭頂正中線的交點，雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜。 3、風池穴位于后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平位置。頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復(fù)5次。風池顧名思義，是聚集風的地方，當頭部受了風邪，出現(xiàn)，頭暈，發(fā)燒等癥狀時，此穴以緩解不適。夏天吹風扇，吹空調(diào)，風邪侵入的機率非常高，多此穴。