參加拓展訓(xùn)練對個人有什么好處？克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)。磨煉戰(zhàn)勝困難的意志，調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練的課程主要由三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。在戶外拓展訓(xùn)練活動中，許多的項目，一個人是無力完成的。這時，團隊的支持和幫助，就成為了項目完成的關(guān)鍵。而在團隊的幫助下，隊員們完成項目的時候，一種自我和團隊成功的滿足感就油然而生。

拓展訓(xùn)練對企業(yè)的好處：使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容有序，使員工表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能。雖然拓展訓(xùn)練以戶外活動為載體，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓(xùn)練并不強調(diào)身體能力的貯藏與提升。拓展訓(xùn)練以體能活動為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的。大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練不僅可以磨練克服困難的毅力和勇氣、挖掘自身的潛能、挑戰(zhàn)自身的極限,還可以培養(yǎng)其健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神及實踐動手能力。

拓展訓(xùn)練對企業(yè)的好處：改善企業(yè)間的人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，改進組織內(nèi)部的溝通與信息交流。拓展訓(xùn)練帶來的益處：帶給團隊合作：訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動、寓意深刻在團隊合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。拓展訓(xùn)練不僅對團隊啟著積極的促進作用，還對個人的成長有著極大的幫助，因此各大公司每年都會有一次團隊拓展訓(xùn)練，以此來打造團隊凝聚力，鼓勵團隊，提升團隊的創(chuàng)造價值。