產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂

準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起能夠淋浴,滿月后可泡澡。洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂?。能夠使用保養(yǎng)品。禁止洗頭。由于頭皮不能著涼。不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

天津產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)所說說坐月子

天津產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)所說說坐月子初期女性朋友好不要下床，此時(shí)一定要臥床好好學(xué)習(xí)，確保滿足的睡覺，好的睡覺也能夠達(dá)到調(diào)理元?dú)獾男Ч浯尉褪且３趾玫男木?，好的心境也可促進(jìn)女性的身體以快速康復(fù)。一同，飲食方面也是極為重要的，女性朋友應(yīng)該多吃養(yǎng)分豐厚的食物，特別是養(yǎng)血的食物更要多吃，比方豬蹄、紅棗、枸杞、花生、桂圓等不僅有比較好的效果，一同還有效果，一同也能夠促進(jìn)奶水的排泄，提高奶水的質(zhì)量，對(duì)后期的喂養(yǎng)打下了良好的基礎(chǔ)。

防止產(chǎn)后月子的病注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)后適合新媽媽的運(yùn)動(dòng)有慢走、做操等，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，還能多吸收到太陽。注意：在月子里不要做重力活，不要去提、拿、舉、抬、搬等動(dòng)作，如果沒辦法一定要做，一定要注意不要過于用力。

2、

生活起居

　　新媽媽在產(chǎn)褥期要注意保暖，避免吹風(fēng)受寒，不能讓冷風(fēng)直吹身體，也不能碰冷水，避免房間和空氣潮濕，也不能日夜照顧寶寶太勞累。月子里的睡眠是重要的，一定要休息好，避免身體勞累或精神受到刺激。

新生兒除了吃飯和睡覺，每天的睡眠時(shí)間長達(dá)16到20個(gè)小時(shí)。也就是說，嬰兒有一半以上的時(shí)間都在睡覺，因此睡眠的姿勢(shì)就顯得很重要了，所以月子會(huì)所建議媽媽們一定要注意正確的嬰兒睡眠姿勢(shì)。

仰著睡安全？在歐洲和美國，讓嬰兒睡在地上一直很受歡迎。據(jù)說，這樣的睡姿可以讓寶寶睡得更深，擁有一張更美麗的臉。

如果讓嬰兒趴著睡覺會(huì)大大增加缺氧和窒息的可能性，從而導(dǎo)致嬰兒猝死。雖然嬰兒猝死的真正原因尚未完全確定，但自20世紀(jì)80年代末歐美國家開始提倡不讓嬰兒趴著入睡以來，嬰兒猝死的發(fā)生率下降了40%。因此，從安全的角度來看，一定不能要讓寶寶趴著入睡。