學(xué)習(xí)少林武術(shù)能夠鍛煉人，能夠把武術(shù)學(xué)習(xí)好，需要持之以恒，需要韌性，需要自信，需要?jiǎng)幽X筋，還要學(xué)習(xí)武術(shù)禮儀。傳統(tǒng)的武術(shù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的東西不于其動(dòng)作，更在于武術(shù)精神及文化的傳播。武術(shù)教練不僅是武術(shù)動(dòng)作的傳播者，也是傳道授業(yè)的老師。武術(shù)學(xué)習(xí)安身立命。

介紹幾種現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)中的腿法

一、左防右蹬腳

動(dòng)作要領(lǐng)：

對(duì)方用右橫踢腿擊我左肋，我用左手抄擋對(duì)方右腿的同時(shí)，提起右腳蹬擊對(duì)方腹部。 易犯錯(cuò)誤及糾正：

1.偏后，蹬腳速度慢。左手抄擋時(shí)，注意身體不宜后撤，而應(yīng)在抄擋同時(shí)。抱上右腳，否則就慢了。

促進(jìn)互動(dòng)融合。建立武術(shù)產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展機(jī)制，促進(jìn)武術(shù)與養(yǎng)生、旅游、文化、傳媒、教育培訓(xùn)等深度融合。大力推術(shù)影視產(chǎn)業(yè)發(fā)展，不斷完善武術(shù)影視產(chǎn)業(yè)鏈條。鼓勵(lì)國(guó)內(nèi)旅行社和旅游景區(qū)設(shè)計(jì)開發(fā)包括武術(shù)體驗(yàn)內(nèi)容的賽事觀摩、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、遺產(chǎn)觀光、節(jié)慶會(huì)展、研學(xué)旅游線路產(chǎn)品。積極發(fā)揮武術(shù)在運(yùn)動(dòng)康復(fù)、健康養(yǎng)生等方面的特色作用，提倡開展健身咨詢和調(diào)理等服務(wù)。加強(qiáng)武術(shù)文化傳播，大力發(fā)展武術(shù)文化產(chǎn)業(yè)。

傳統(tǒng)器械

（1）單器械：刀、棍、槍、樸（大）刀、扇子、、鞭桿、杖、棒、拐、鏟、叉、太極劍、太極刀、太極扇、太極槍、南刀、南棍、其它單器械。

（2）雙器械：雙劍（含長(zhǎng)穗雙劍）、雙鞭（含刀加鞭）、雙鉤、雙、雙鉞、雙鐵尺、其它雙器械。

（3）軟器械：九節(jié)鞭、雙節(jié)棍、三節(jié)棍、流星錘、繩鏢、其它軟器械。

（二）和規(guī)定項(xiàng)目

1．項(xiàng)目

（1）長(zhǎng)拳類：長(zhǎng)拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)。

（2）南拳類：南拳、南刀、南棍。

（3）太極拳類：太極拳、太極劍。

2．規(guī)定項(xiàng)目

（1）長(zhǎng)拳類（、第二、第三套國(guó)際競(jìng)賽套路）：

長(zhǎng)拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)、初級(jí)長(zhǎng)拳、初級(jí)劍、初級(jí)刀、初級(jí)棍。

（2）南拳類（、第三套國(guó)際競(jìng)賽套路）：

南拳、南刀、南棍、初級(jí)南拳。

（3）太極拳類：

42式太極拳、42式太極劍、24式太極拳、32式太極劍；

武術(shù)動(dòng)作發(fā)力：長(zhǎng)勁 短勁 順勁 逆勁 掙勁 。這些勁是什么，如何使用這些勁?長(zhǎng)勁短勁

武術(shù)的勁分為“長(zhǎng)勁”和“短勁”。長(zhǎng)勁是一種以移動(dòng)發(fā)出的緩慢釋放的持續(xù)勁，例如推車就是長(zhǎng)勁。短勁也叫寸勁，是身體擰旋和關(guān)節(jié)抖動(dòng)發(fā)出的瞬間爆發(fā)勁，它快捷冷脆。但沒多大移動(dòng)。例如敲鼓就是短勁。

因?yàn)榘l(fā)長(zhǎng)勁時(shí)有較大移動(dòng)，一旦失去支點(diǎn)就不穩(wěn)，發(fā)這種勁的人很容易被捋帶而跌倒。寸勁短促快捷，基本不動(dòng)，不管打上打不上，都不會(huì)失重，因此不易被捋帶。