柏木的特點(diǎn)：

環(huán)保健康：香柏木發(fā)出的芳香氣體具有清熱、燥濕殺蟲(chóng)的作用。其主要成分為菘萜、檸檬萜，這些天然物質(zhì)不僅能殺滅、病毒，凈化空氣，而且對(duì)人具有松弛精神,穩(wěn)定情緒的作用。

保健養(yǎng)生：

柏木是主要生長(zhǎng)在溫帶和亞寒帶的針葉喬木，柏木具有君子一樣的性格形象----斗寒傲雪、堅(jiān)毅挺拔，乃百木之長(zhǎng)，素為正氣、高尚、長(zhǎng)壽、不朽的象征。柏木有多種，以huang柏為上，其它次之。柏木色澤溫潤(rùn)，木質(zhì)細(xì)膩，撫之如肌膚；

香柏木有天然香味可以入藥，柏子可以補(bǔ)心。每當(dāng)人們步入蔥郁的柏林，望其九曲多姿的枝干，吸入那沁人心脾的幽香，聯(lián)想到這些千年古木耐寒長(zhǎng)青的品性，極易給人心靈上以凈化。熱能提高氧氣吸收、增加心律、擴(kuò)張血管、刺激血液和在體內(nèi)的循環(huán)，從而把痊愈需要的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、白細(xì)胞等輸送到全身各處，并清除有害廢物。由此可知，古人用柏木做家具時(shí)的情境。香柏木無(wú)污染、無(wú)輻射，天然芳香，色彩厚重斑斕、天然木節(jié)、清香飄逸，是樹(shù)木中的長(zhǎng)壽星、活化石。古代帝王對(duì)數(shù)百年的香柏木封為將軍樹(shù)。更被眾人冠以神木之美名。

香柏木緩解松弛神經(jīng)，安撫波動(dòng)情緒，減輕日常工作壓力，有效收縮發(fā)膚毛孔，從而達(dá)到清潔肌膚，去屑、對(duì)上呼吸道ganran等疾病。熱能刺激白細(xì)胞的生成，從而增加和干擾素（一群能攻克病毒的蛋白，也具有強(qiáng)大的特性）。據(jù)《本草綱目》、《二十五病方》、《千金翼方》《唐本草》等記載：香柏木具有，性味甘平，入心、脾、、膀胱諸經(jīng)，具有保健、美容、美膚等功效。因此香柏木與嘉和酵素浴的特有菌群相結(jié)合，能充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，達(dá)到效果！

前段時(shí)間興起全民健身的熱潮,證明人們?cè)絹?lái)越重視身體健康和自身體質(zhì)的增強(qiáng)。身體在抵抗絕大多數(shù)疾病時(shí)，通常不需要把溫度升到那么高，只要把體溫提升到超過(guò)正常體溫幾度就能有效對(duì)抗引起吸道感R染的病毒。但是鍛煉方法五花八門(mén),要選對(duì)運(yùn)動(dòng)方式才能真正起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果,否則反而會(huì)消耗身體能量,使身體虛弱,導(dǎo)致容易得病。其中推薦的鍛煉運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗粫?huì)過(guò)于劇烈,使身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,可以有效燃燒體內(nèi)多余脂肪,并且可以明顯增強(qiáng)體質(zhì)。

1、游泳

特別是在夏天,游泳是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),一方面可以消暑涼快一夏,另一方面重要是游泳可以明顯改善心肺功能,因?yàn)橛斡具^(guò)程中需要深呼吸可以提高肺活量,心跳逐漸加快,使得身體四肢得到充足血液氧氣,同時(shí)還可以鍛煉四肢身體肌肉,塑造身形,是肥胖人士不能錯(cuò)過(guò)的運(yùn)動(dòng)。并且夏季氣溫高、濕氣重，食物極易腐壞生菌，對(duì)腸胃都是不小的挑戰(zhàn)。

2、有氧操

有氧操是在音樂(lè)的陪襯下進(jìn)行以有氧運(yùn)動(dòng)為特點(diǎn)的健身操。這樣既能夠放松心情,舒緩情緒,更能有效地進(jìn)行全身鍛煉。有氧操一般至少持續(xù)十二分鐘以上,主要包括球上仰臥起坐、杠鈴操、背靠球箭步蹲、前踢腳等。

3、慢跑

慢跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)恐怕不用多做介紹,因?yàn)樗侨藗兿矏?ài)的運(yùn)動(dòng)之一。慢跑可以促進(jìn)身體新陳代謝,將代謝廢物隨著流汗一同排出體外,還可以有效地改善心肺功能,降低心臟方面疾病的發(fā)生,而且還能跑出健康身形,能增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉方法之一

萬(wàn)病之源---濕氣

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，發(fā)現(xiàn)早上起來(lái)人特別困乏無(wú)力，刷牙的時(shí)候嗓子惡心，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)容顏憔悴，皮膚暗談無(wú)光.....

如果伸出自己的舌頭：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果上廁所，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈屁股