在調(diào)整人們，特別是孩子營養(yǎng)平衡方面有很重要的作用。新近科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，花生中含有大量精氨酸及白藜蘆醇，前者有潛在抗作用，后者能抑制癌細胞浸潤與擴散，因此是及患者頗佳的食療品。這間接的給一些小賣家提供了機會，感受到淘寶帶來的流量，再就是小賣家的貨源一般都是批發(fā)市場只供，比較新鮮，量給的比較足。但花生衣有增加血小板數(shù)量、抗纖維蛋白溶解作用，故高黏血癥者宜去皮食用?；ㄉ章瘦^低，過量食用會加重胃腸負擔，需引起注意。

　　雖然說堅果的好處有很多，但是一次不適宜吃太多哦。