其次，枸杞是對人體健康有著重要的含義，可以對身體進(jìn)行保健，是人們所喜愛的果實，寧夏枸杞的質(zhì)量于全國各地，成為枸杞的代表，

　　寧夏枸杞甲天下，在國際枸杞看我國，我國枸杞在寧夏的美譽！

　　注意：不是所有的人都合適服用的。因為它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有、腹瀉的人別吃 。

　　很多人都知道吃枸杞子有很多的處，卻不知詳細(xì)的營養(yǎng)價值，特別是枸杞子的藥用價值，下面就來看你可能不知道的效果與功效及食用注意事項！

　　1、補(bǔ)益精，明目，，生津止渴，。治陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，。

　　枸杞中含有含有豐厚的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等，這些物質(zhì)是眼睛的必需品，因此有明目的效果，枸杞在古代還用于肝血不足、陰虧本等所引起的視物昏花和夜盲癥等，在民間的中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。

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　　從外觀怎么判定藥用枸杞子

　　果實表面呈赤色或暗赤色，形狀呈類紡錘形或橢圓形，長6 ～ 20毫米，直徑3 ～ 10毫米。果皮柔韌、舒展；果肉肉質(zhì)，柔潤；種子20 ～ 50 粒，類形，扁而翹，表面淺黃色或棕黃色。氣味微甜。而根皮入藥的枸杞植物的果實（包括枸杞變種黃枸杞的果實），味先微甜后苦，并不作為中藥藥用。

　　枸杞子是藥食兩用的佳品，保健食用量更大，產(chǎn)品包括藥品、、食物。除國內(nèi)運用，每年也出口4 000 ～ 5 000噸，年需求量在18萬～ 20萬噸左右，且逐年增加。

　　外國人覺得枸杞子非常有用，還專門為它造了個單詞Goji Berry（枸杞莓），有些人不論吃什么都要放一些枸杞，他們一般把枸杞放沙拉、燕麥粥里或三明治上，有些人乃至還會制造枸杞蛋糕。

　　哪里產(chǎn)的黑枸杞

　　柴達(dá)木盆地海拔高、氣候干旱、無污染、生態(tài)環(huán)境潔凈，獨特的雅丹地貌更是世界聞名，這也是其造就黑枸杞的原因，因此，青海柴達(dá)木盆地是適合黑枸杞成長的地方，這兒產(chǎn)出的黑枸杞含有豐富的花青素及微量元素，是黑枸杞的產(chǎn)地。在為數(shù)不多黑枸杞的產(chǎn)地中，青海柴達(dá)木是業(yè)界公認(rèn)的正宗黑枸杞的產(chǎn)地。所以這兒的產(chǎn)的黑枸杞所含花青素以及營養(yǎng)成分。

　　1、黑枸杞產(chǎn)地：不同產(chǎn)區(qū)的巨細(xì)不一樣，質(zhì)量也層次不齊。 新疆的黑枸杞而且沒有果柄，呈灰色，看起來很美觀，但是，真實泡過之后，就會知道，花青素含量還是青海黑枸杞。所以在黑枸杞中，青海是公認(rèn)的的產(chǎn)地。

　　2、個頭巨細(xì)：青海黑枸杞，由于成長環(huán)境的惡劣，相對來說，果粒會比新疆的小一點。