?刮痧要注意什么

1、中醫(yī)刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

　　中醫(yī)刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇寒氣之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的理療的效果，還會(huì)因感受引發(fā)新的疾病。

2、中醫(yī)刮痧后飲熱水一杯

　　中醫(yī)刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

3、刮痧后洗浴的時(shí)間

　　中醫(yī)刮痧后，為避免寒氣之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。

中醫(yī)刮痧后，為避免寒氣之邪侵襲但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

4、糖病及下肢靜脈會(huì)曲張者刮拭方法

　　糖病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈會(huì)曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。

刮痧5注意，需重視：

    刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者某處皮膚，以治疾病的一種方法。刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、去毒祛邪、清熱解表、止疼、健脾和胃的效用。

    刮痧對(duì)于感冒、發(fā)燒、中暑、頭疼、落枕、肩炎、肌肉驚攣等病癥有很好理療的效果。

    刮痧雖好，但在操作前后要注意以下問(wèn)題，避免在刮痧防治疾病時(shí)著涼感冒，或造成新的麻煩。

1、刮痧理療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

2、刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

3、次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

4、刮痧出痧后較好是飲一杯溫開(kāi)水，并休息15~20分鐘。以補(bǔ)充氣陰。

5、以下人群慎用或忌用：孕婦；血小板減少者；皮膚高度過(guò)敏，或患皮膚的疾病的人；心臟病出現(xiàn)心力的衰竭病的人，全身重度浮腫者；醉酒、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)度疲勞者等。

刮痧理療的作用：

刮痧理療的作用，刮痧療法的治疾病作用可表現(xiàn)在以下方面：

    刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。

    調(diào)整陰陽(yáng)  刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

    舒筋通絡(luò)  肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治，或是治D得不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周?chē)M織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

    通過(guò)各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過(guò)信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對(duì)失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對(duì)病變臟器的調(diào)整作用。這是刮痧治疾病和保健的依據(jù)之一。如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，延長(zhǎng)左心室射血時(shí)間，使患者的心肌收縮力增強(qiáng)，且心輸出量增加，改善心病心電圖的S-T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。

    去除有害素  刮痧過(guò)程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、有害素加速排除，組織細(xì)胞得到營(yíng)養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病情，促進(jìn)康復(fù)。

刮痧常見(jiàn)問(wèn)題解惑

    經(jīng)常有人問(wèn)我諸如“刮痧是不是只有瀉沒(méi)有補(bǔ)”“出痧就是皮下出血嗎”“出痧是不是越多越好”之類(lèi)的問(wèn)題，現(xiàn)解答幾個(gè)關(guān)于刮痧的困惑。

刮痧只有瀉沒(méi)有補(bǔ)？

    刮痧療法又稱(chēng)“砭法”，是傳統(tǒng)的中醫(yī)理療手段，距今已有幾千年的歷史，在古書(shū)中記載的“砭、針、灸、藥”四法之一。砭法由于不需要特殊的工具和材料，只需要雙手或者刮痧板，并且只要懂得醫(yī)理和經(jīng)絡(luò)就能隨時(shí)隨地為人們治疾病，因此是很方便的理療手段，被古人列為四法。

    “虛則補(bǔ)之、實(shí)則瀉之”是中醫(yī)的基本治則之一，也是刮痧療法的基本原則。

出痧就是皮下出血嗎？

    很多人爭(zhēng)議刮痧是損傷毛血管造成的皮下出血，那么為什么有的地方不出痧呢？為什么每刮一次出痧都會(huì)減少呢？中醫(yī)認(rèn)為，刮痧時(shí)體內(nèi)致病因素由經(jīng)絡(luò)溢出，積聚皮下，出現(xiàn)形狀如沙粒，或散在，或密集，或成片，或融合的“痧”，也稱(chēng)“痧毒”。痧是滲出于脈外含有有害素的離經(jīng)之血，出痧的過(guò)程是去毒的過(guò)程。

    臨床發(fā)現(xiàn)，健康人刮痧后不出痧，一些有潛伏病變的人則會(huì)出痧。一般會(huì)因病變部位、病情輕重、病程長(zhǎng)短不同，出痧的部位、顏色、形態(tài)也不同。同一種病癥出痧的部位、顏色、形態(tài)又有一定的規(guī)律性，這種規(guī)律與經(jīng)脈循行分布、全息穴區(qū)及臟腑經(jīng)絡(luò)的病理狀態(tài)有直接的關(guān)系。