花草茶有什么好處

夏天快到了，又到了各種冰茶花果茶盛行的季節(jié)了。相對來說年輕的小仙女們對于高顏值，口味酸甜可口的花果茶更心儀對不對。所以既然要喝，那么就要喝得的對不對。

所以問題就來咯，怎么泡才能讓花果茶更好喝呢。說起花果茶其實(shí)不是傳統(tǒng)茶飲料，是以花卉加上干燥之后的水果粒（片）沖泡而成，不含茶多酚與，富含各種維生素、礦物質(zhì)與果酸。

根據(jù)不同的花朵與水果，可以搭配出各種風(fēng)味的花果茶，花香果香濃郁，既酸甜適口，又能美容養(yǎng)顏。小約掰著手指數(shù)了數(shù)，適合花果茶的喝法有以下幾種呢。

基本也是常見的喝法當(dāng)然是直接開水沖泡，根據(jù)自己的喜好加入適量的蜂蜜或者冰糖。一杯暖暖的花果茶就完成啦。如果是夏天，可以把泡好的果茶放入冰箱冷藏或者加入冰塊，既清爽可口又消暑解熱。

在基本款的基礎(chǔ)上，還可以加入與之相配的新鮮水果，切成水果粒、水果片皆可，這樣可以對果茶中水果部分的香與味進(jìn)一步加強(qiáng)。至于到底放什么水果，這個就要看手中的花果茶種類了，總體而言，加入的水果不要與花果茶中本來就有的水果味型差距太大。

例如蘋果口味的花果茶，可以加入蘋果、梨、青棗等。如果沒有水果，也可以試試加入果醬哦，常見的草莓醬、藍(lán)莓醬都可以，其他口味的果醬也可以。將果茶沖泡好之后再放入適量果醬，攪拌均勻就可以喝啦。小約更喜歡在果茶冷下來之后加，這樣酸味會更小一些。放入蜜餞也可以，無花果、話梅、金桔餅、杏干等等等等，都可以切碎了放一小把在果茶里，甜蜜芬芳，喝到后還能吃到蜜餞，滿口生香。1、菠蘿蜜瘦身茶將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。除了上面說的，還有一種吃法，在夏天吃不過了，先把花果茶調(diào)制成適合自己口味的冷飲，再選一個漂亮杯子，果茶倒入到八分滿的樣子，再挖一個冰淇淋球小心放到果茶上面，一杯好看又好吃的冰淇淋花果茶就做好了。如果家里沒有冰淇淋勺，也可以買現(xiàn)成的冰淇淋球用，更簡單方便。

說了這么多，今年夏天諸位看官要不要試一試呢？

花草茶愛美的朋友都收藏了

給大家介紹幾款適合減肥養(yǎng)顏的花草茶，有喜歡的收藏一下哦~~~~

1.降火—玫瑰花草茶玫瑰花草茶是用鮮玫瑰花、迷迭香、茶的芽尖按比例混合，窨制而成的茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花草茶具有美容養(yǎng)顏、通經(jīng)、軟化血管的功效，對于心腦血管，，心臟病及婦科有顯著。玫瑰花可調(diào)和，理氣和胃在《本草綱目》中就已有論述。玫瑰花草茶還具有強(qiáng)大的效果，可以降火氣、消除疲勞，并幫助傷口的愈合。2玫瑰普洱花茶玫瑰普洱花茶被譽(yù)為“茶中減肥之冠”，普洱消食解膩，玫瑰，每天一杯玫瑰普洱茶，能加速新陳代謝，讓你輕松減重的同時還不減紅潤氣色?？梢娒倒寤ú莶杷粌H僅是擁有一個好聽的名字，它也有它強(qiáng)悍的功效。

2.防止衰老—紅茶作為世界四大紅茶之一，紅茶深受世界各國消費(fèi)者推崇，被稱為“獻(xiàn)給世界的禮物”！紅茶產(chǎn)于斯里蘭卡等地，風(fēng)味強(qiáng)勁、口感厚重，也是泡煮香濃奶茶的佳品。斯里蘭卡紅茶鈉含量低，對于有、需要攝取少量鈉的人來說，是理想的飲品。每日飲用可以防治骨質(zhì)疏松，還具有很好的功效，長期飲用有助于減少面部幼紋，令皮膚變得滋潤幼滑，真正從內(nèi)到外的美麗。小白今日下班了剛進(jìn)家，就聽到家里邊傳出一陣歡笑聲，來到大客廳一看，原來是老婆的好多個好閨蜜在說話呢。

3.—荷葉茶荷葉茶，源自愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆赴任時就攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶以曬干粉碎的荷葉為原料，采用一定的工藝，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。全部材料準(zhǔn)備就緒后，把菊花、草、山楂一同放進(jìn)砂鍋中，加入適量清水煎汁。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體，對肥胖性患者減肥具有很好的。

5.好睡眠—洋甘菊花草茶洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、、作用，可以提升睡眠質(zhì)量，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，長期飲用還可以改善的狀況。如果你選用的是茶包的話，那么泡過的茶包冷卻后敷眼睛，可以幫助去除黑眼圈哦?，F(xiàn)在的女性上班族每天不僅工作辛苦，還可能會加班，都沒時間好好休息，每天不是盯著電腦和手機(jī)就是吃了睡。周末晚上玩HIGH熬夜后，第二天起來泡杯洋甘菊，體驗(yàn)下一舉兩得的樂趣吧。

人一天喝三杯茶可以起到提神的作用

中國人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但不一定人人都會在正確的時間和季節(jié)品茶。

可以說，喝不好，不但起不到保健作用，還可能導(dǎo)致胃寒腹瀉、等不良影響。

一、早茶人一天喝三杯茶。杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、、的作用，是3杯茶中的。早茶宜選花茶，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。

二、午茶第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用。午茶可以適當(dāng)濃一些，能夠，保護(hù)血管。午茶可以選綠茶。綠茶具有化、清除自由基、抗病毒等保健功能，因?yàn)椴枞~中含有多酚類物質(zhì)。因此，綠茶適合現(xiàn)泡現(xiàn)喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質(zhì)就會被破壞。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。

三、晚茶第三杯是晚茶，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，有降、助消化的功效。紅茶適合晚上喝，因?yàn)榘l(fā)酵茶的含量低，對睡眠影響小。寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶，它溫中驅(qū)寒，對胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。普洱茶特輯，普洱茶適飲于任何時間段，是一種適合大多數(shù)人的養(yǎng)生茶類，但需要注意的是：根據(jù)體質(zhì)的不同選擇生茶或者熟茶、泡茶是濃還是淡、飲茶量的多少等等。就普洱茶而言，其具有暖胃、減肥、、防止、防止、、、、糖等功效。所以跟姐妹坐下來喝一杯花果茶，放松一下身心，撫平一下自己內(nèi)心的浮躁。