武術(shù)培訓(xùn)中散打訓(xùn)練堅(jiān)持不下來的原因有哪些呢？

1、先天的身體素質(zhì)。這就不說了。

2、吃不了多少苦，本身訓(xùn)練就不足。這也不說了，這幫家伙跟中國足球是一個(gè)德性，成名后腦子想的基本是賺錢泡妞圖享受，就會在國內(nèi)吹吹牛逼，除了少數(shù)幾個(gè)，根本不敢出去打。

3、技術(shù)原因。這個(gè)我們就展開重點(diǎn)講講。

前面就說了，散打就是把武術(shù)里直截了當(dāng)是有效的招數(shù)提煉出來，但是提煉出來是進(jìn)行體育比賽。重點(diǎn)就是這四個(gè)字，體育比賽。

既然是體育比賽就有規(guī)則，所以散打的技術(shù)動(dòng)作其實(shí)都是根據(jù)規(guī)則設(shè)置的。

散打八要訣----無

    1.無，是指動(dòng)作的隱蔽性、突發(fā)性和沒有任何預(yù)兆。所謂預(yù)兆是無意識地預(yù)先暴露進(jìn)攻意圖的附加動(dòng)作，這是散打運(yùn)動(dòng)員比較容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤。

    2.常見的預(yù)兆動(dòng)作有發(fā)力前的呲牙咧嘴、怒目瞪眉、呵呵發(fā)聲，以及出拳擊腿時(shí)先回收的習(xí)慣等等。即將發(fā)出動(dòng)作之前，任何“欲動(dòng)”都可以提示對方進(jìn)行防范，學(xué)習(xí)散打技術(shù)之初，應(yīng)盡力克服預(yù)兆，以免形成錯(cuò)誤的動(dòng)作習(xí)慣。

散打八要訣----活

    1.活，是指動(dòng)作與動(dòng)作之間的快速靈活轉(zhuǎn)換。

    2.要實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的靈活轉(zhuǎn)換，一定要保持正確的身體姿勢，腳跟要微微提起，以保持彈性，便于移動(dòng);四肢肌肉適度放松，不要僵滯，便于快速啟動(dòng);身體處于兩腿之間，便于轉(zhuǎn)換動(dòng)作;下頜微收，頭不偏不倚，中正安舒，便于大腦發(fā)揮完成動(dòng)作的操作思維。

    3.活的技術(shù)要求，還涉及到運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的操作能力、步法移動(dòng)的范圍、技術(shù)動(dòng)作的容量和轉(zhuǎn)換動(dòng)作的能力等。

散打八要訣----巧

    1.巧，是指運(yùn)用技術(shù)時(shí)方法要巧妙。

    2.散打單個(gè)動(dòng)作各有各的作用，散打技術(shù)每一個(gè)動(dòng)作本身并沒有巧妙與否之分。但由于散打運(yùn)動(dòng)具有技擊的完整性和隨機(jī)應(yīng)變的技術(shù)特點(diǎn)，因而為散打動(dòng)作相生相克的巧妙運(yùn)用提供了廣闊的空間和豐富的內(nèi)涵。

    3.俗話說“巧制力”“巧制快”“以巧取勝”。在運(yùn)用散打技術(shù)的過程中，要充分發(fā)揮散打動(dòng)作相生相克的功能，充分利用各種戰(zhàn)機(jī)，并使用相應(yīng)的方法，順其力而破之，做到以更小的消耗得到更大效果。

    現(xiàn)代的散打是兩人按照武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心制定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔和防守等方法，進(jìn)行徒手對抗的現(xiàn)代體育競技項(xiàng)目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。中國武術(shù)有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是對抗形式。散打就是對抗形式的一種。

    武術(shù)散打是中華民族的文化遺產(chǎn)，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的，因此它具有鮮明的民族特色。武術(shù)散打要求“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解為“過去形式”或“歷史形式”。民族形式有鮮明的時(shí)代性，因此形式不是單一的，而是多變的、演進(jìn)的。