如果我們這一生從來(lái)沒(méi)有遇過(guò)那些傷害你、批評(píng)你、指責(zé)你的人，你恐怕永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大，不是嗎？你會(huì)對(duì)那個(gè)診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎？即使醫(yī)生傷害你，但當(dāng)你得到救治，你是不是也應(yīng)該感激他呢？當(dāng)別人以他的“惡”來(lái)成就你的“善”，你不覺(jué)得應(yīng)該感謝嗎？ 伴侶是可貴的鏡子……你可以籍此找出你反應(yīng)背后隱藏著什么，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)久以來(lái)一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時(shí)的一段傷痛，也許是已經(jīng)好幾世以來(lái)的東西，誰(shuí)知道？


我們生活中的各種關(guān)系，都是我們和父母關(guān)系的延伸。在我們還是胎兒的時(shí)候，父母對(duì)我們的情緒和感受，我們是可以感受的到的，出生在一個(gè)重男輕女的家庭中，而剛剛好你在媽媽肚子里的時(shí)候，你被期望是一個(gè)男孩子，而出生之后恰恰是個(gè)女孩子，當(dāng)你出生的時(shí)候，你的父母的情緒感受，作為嬰兒的你是完全感受的到的，在你的潛意識(shí)里，你可能就刻上了“我是不被愛(ài)的，我是不受歡迎的”烙印，這個(gè)烙印讓你自卑，你的自尊心和勇氣讓你努力的成為好的自己。


 對(duì)于這樣的婚姻咨詢，我們制定了一系列的程序，不要讓你的婚姻或家庭成為另一個(gè)統(tǒng)計(jì)時(shí)，你其實(shí)可以做一些改變。根據(jù)我們經(jīng)驗(yàn)豐富的婚姻顧問(wèn)的指導(dǎo)，你的另一半會(huì)理解你的處境，這樣子的進(jìn)展也會(huì)使你感到舒服，上海心理咨詢會(huì)針對(duì)你的婚姻進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，往往是無(wú)法說(shuō)沒(méi)有太多的要求造成的承諾。    隨著經(jīng)濟(jì)造成失業(yè)問(wèn)題，特別是這段時(shí)間，越來(lái)越多的人受到眠的困擾，缺乏睡眠是非常傷身體的，不僅如此，受傷的還有我們的頭腦以及情感。


教大家一些方法來(lái)擺脫，告別神！方法很簡(jiǎn)單。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸幾次，然后開(kāi)始數(shù)息，可以計(jì)數(shù)入息，也可計(jì)數(shù)出息，從一息數(shù)至十息，然后再?gòu)囊幌?shù)起，常常不能數(shù)到十，或者數(shù)過(guò)了十，這時(shí)腦子里就已經(jīng)想到其它事了，這是正常現(xiàn)象，這時(shí)候，只好再?gòu)囊粩?shù)起。如此循環(huán)，不知不覺(jué)，已進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。心理放松，就能安然入睡。臨睡前，來(lái)一段柔和、單調(diào)的音樂(lè)可能有一定的效果。聽(tīng)到好的音樂(lè)，就象一個(gè)夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹(shù)一靜聽(tīng)老祖母講述美麗的神話故事那樣，或者象陽(yáng)光下的海灘，叫人心曠神怡，暫時(shí)忘記煩惱，心情放松，從而安然入睡。