你將發(fā)現(xiàn)在你內(nèi)在的傷口。每當你覺得受到傷害，要記住，那是因為你有一個傷口。就因為你有一個，甚至很多個傷口，所以只要別人不經(jīng)意地觸碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因為別人的錯誤，他們或許做了某些事，但那是他們的事，除非你身上有傷口，否則不論他們?nèi)鳆}、灑水，甚至隨便地觸碰，你都不會受任何影響。如果你覺得別人很難搞，那是因為你無法搞定自己。


精神的偉大和力量是不可低估和小視的。那隱蔽著的宇宙本質自身并沒有力量足以抗拒求知的勇氣，對于勇敢的求知者，它只能揭開它的秘密，將它的財富和奧秘公開給他，讓他享受。建立自己的幸福家庭，需要打開心扉面對另一半。  看看周圍中年婚姻，有不少透著危機。我接到的個案中，聽過好幾個男性都說：“我就想逃離現(xiàn)在的環(huán)境”，“都四十了，我就想為自己活一回，不要那么多負擔”，“我一天這樣的日子都不想過下去”，等等。


每一對夫妻都感受過怨恨的滋味，當對方讓自己失望的時候，當對方不理解自己的時候，我們總是感到絕望，然后無休止的抱怨對方，這種怨氣，如果不能得到疏導，可能就會稱為婚姻的毒瘤，威脅婚姻的幸福。對此，我們可以做做下面的練習，來消除這些怨氣。 首先我們要承認怨氣的存在，感受它，接納它，對于大多數(shù)人而言，他們無法接受自己產(chǎn)生怨氣，甚至都無法感受到怨氣是如何操控自己。