使用電動牙刷刷牙的基本原則：

  依次清洗：

由于它是分區(qū)擦洗，因此必須按一定順序刷下來，否則，可以清潔一個區(qū)域，但不足以清洗另一個區(qū)域，甚至省略它。例如，首先向上然后向下，首先是外部然后是內部，首先是左，然后是右。

    三面刷洗：

在一般人群中刷牙的很大缺點是只刷牙唇和臉頰的外側，而腭，舌和咬合面經(jīng)常不被刷洗。因此，雖然牙齒的外觀看起來非常干凈，但如果你張開嘴并仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)牙齒的上顎和舌頭都被污垢覆蓋。每次清潔一排牙齒從后面的外表面開始，從上到下輕輕地刷每顆牙齒，直到你到達口腔中間。所謂的三面刷洗需要刷洗嘴唇，臉頰，上顎，舌頭和咬合面，反復刷洗。

    與普通牙刷相比，刷牙所需的精力更少。一些電動牙刷具有有用的額外功能，例如計時器，可幫助你改善刷牙技巧。與普通的牙刷相比，隨著時間的推移，它們被證明可以清除更多的牙菌斑。

    刷牙效果好的關鍵在于刷牙時要輕柔，刷牙時間要足夠長，并且要系統(tǒng)地清潔所有牙齒的內外表面。這就是電動牙刷比手動牙刷的優(yōu)勢所在，因為它可以幫助你均勻地清潔全口牙齒。

    大多數(shù)電動牙刷都有兩分鐘的標準清潔程序。這些都是非常寶貴的，可以幫助你確保你花足夠的時間清潔牙齒。有些有間隔定時器，提示你什么時候該進入下一段牙齒，有些有壓力傳感器，提示你是否刷牙太用力。

    每天都可以使用電動牙刷。電動牙刷與手動牙刷的區(qū)別在于，電動牙刷以相同的頻率振動，可以有效去除牙齒周圍的牙菌斑。但是，由于電動牙刷是機械控制的，因此難以清潔牙齒末端的位置，因此有必要使用手動牙刷去除牙齒周圍的牙菌斑。

    用電動牙刷刷牙的時間可以比普通牙刷稍短，2分鐘時間足夠，時間長了會導致過度刷牙對牙齦造成傷害，每天早晚刷牙兩次即可，而且每個牙面都要清潔到位。也可以適當配合普通牙刷使用，普通牙刷科學的刷牙方法是巴氏刷牙法，刷牙的時候，我們注意避免橫刷，橫刷牙很容易出現(xiàn)楔狀缺損，嚴重的還會引起疼痛。也可以適當配合普通牙刷使用，普通牙刷科學的刷牙方法是巴氏刷牙法，刷牙的時候，我們注意避免橫刷 ，橫刷牙很容易出現(xiàn)楔狀缺損，嚴重的還會引起疼痛。

    因為電動牙刷需要充電，所以聲波電動牙刷的電池續(xù)航能力關系到使用的便利性，如果電池續(xù)航時間短，經(jīng)常需要充電，會很不方便。電池的質量不僅會影響電動牙刷的電池壽命，對使用壽命也有很大的影響。

電動牙刷使用技巧：

    1.  刷牙前先將牙刷用溫水浸泡：

這一步對于開始使用電動牙刷的人來說尤為重要，在刷牙前，要用水溫來調整刷毛的硬度，這樣可以讓牙齒適應電動牙刷，浸泡后牙刷的刷毛會變軟，不會刺激使用。建議開始時用溫水浸泡，適應后再根據(jù)自己的喜好確定水溫。