產(chǎn)后護(hù)理:運(yùn)動(dòng)

生產(chǎn)意味著孕期的結(jié)束，哺乳期的開(kāi)始。在這段漫長(zhǎng)的時(shí)間里，有些媽咪沒(méi)有運(yùn)動(dòng)意識(shí)，只想等哺乳期過(guò)后通過(guò)機(jī)器、藥等減肥，錯(cuò)過(guò)了產(chǎn)后身體恢復(fù)的j較佳時(shí)期。

其實(shí)，如果是無(wú)損傷自然分娩產(chǎn)婦，產(chǎn)后待身體恢復(fù)后便可以活動(dòng)。如果產(chǎn)后大部分事情都由家人或月嫂代勞，產(chǎn)后臥床靜養(yǎng)，由于缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)減緩新陳代謝，影響身體恢復(fù)的速度。

產(chǎn)后護(hù)理工作需重視起來(lái)!

當(dāng)寶媽分娩之后，寶媽的體內(nèi)的整個(gè)新陳代謝都會(huì)發(fā)生著改變，如果處理不當(dāng)，隨之帶來(lái)的就是各種生理上的問(wèn)題，那么具體的解決方法，你知道嗎？愛(ài)瑪家產(chǎn)后護(hù)理

愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所，擁有一批醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度，完善的美容修復(fù)設(shè)備，舒適的環(huán)境，人性化的服務(wù)等因素，贏得了業(yè)內(nèi)人士及消費(fèi)者的一致認(rèn)同和好評(píng)，獲得一系列認(rèn)證。

如何正確的進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理?

很多老一輩的都說(shuō)坐月子要一個(gè)月不刷牙，不然以后牙齒會(huì)掉光，產(chǎn)婦生產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，身體機(jī)能各方面尚未恢復(fù)，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。但是，如果月子期間不對(duì)口腔進(jìn)行有效清潔，容易導(dǎo)致牙齦炎和牙周病等問(wèn)題，因此是有必要刷牙的。

愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長(zhǎng)二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十六年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行內(nèi)高水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

產(chǎn)后恢復(fù)身材的一些建議

產(chǎn)婦平時(shí)的飲食需要注意，可以多食用少鹽菜式，不油膩食物以及綠色食物，選取低脂類(lèi)型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食魚(yú)、肉及動(dòng)物性蛋白質(zhì)。適量飲食，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，感到饑餓時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。

愛(ài)瑪家月子會(huì)所為媽媽和新寶寶提供舒適的護(hù)理和精心的照料，我們?yōu)槊總€(gè)新生兒制定科學(xué)系統(tǒng)的個(gè)性化成長(zhǎng)方案，并指導(dǎo)其家人共同參與。我們愛(ài)瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石！