很多人喜歡佩戴紗布口罩，這是因為在塵士飛揚或有刺激氣味的污濁環(huán)境里，戴上紗布口罩可以防止灰塵吸入和特殊氣味的刺激，當(dāng)有呼吸道病流行時，戴上紗布口罩可預(yù)防呼吸道病。所以，戴紗布口罩對健康是有益的。

   戴紗布口罩應(yīng)當(dāng)注意:首先選擇口罩大小，一般應(yīng)根據(jù)個人的臉型決定，不應(yīng)過大和太小，其次選擇口罩的厚薄，這對阻擋灰塵和菌有直接關(guān)系，如果太薄效果就不好，大厚則有礙呼吸。經(jīng)實驗證明，用四層紗布制作的口罩可阻擋90－94%的病菌，選用六層紗布制作的口罩則可阻擋97%以上。

   所以，紗布口罩用四至六層紗布即可。三是戴口罩還應(yīng)注意經(jīng)常換洗，準(zhǔn)備兩個以上，戴用一次以后就應(yīng)立即換洗干凈，洗口罩時如果能用開水燙或煮沸15分鐘，達到消毒目的就更好了。后，應(yīng)該往意的是戴口罩不要兩面翻戴，以免口罩外面的臟物和病菌從口鼻進入，更不得把口罩當(dāng)成手帕擦臟物后再戴。

    現(xiàn)在這個季節(jié)正是春光明媚，天氣晴好，適合踏青、效游的好時節(jié)，可是由于空氣中所飄散的花粉、灰塵等顆粒給人的出行帶來了不利的影響，所以我們即使在外出時也會選擇佩戴紗布口罩，那么紗布口罩對于空氣（含有花粉等雜質(zhì)）的過敏人群來說起到哪些作用呢？

     人體戴上紗布口罩后猶如給呼吸道設(shè)置了一道“過濾屏障”，對吸入的空氣起到過濾作用，使空氣中夾雜著的大量灰塵、菌、病毒和各種有害的氣體等不能進入人體。由于空氣中傳播的花粉、粉塵等菌顆粒很頑強，而且主要靠空氣和飛沫接觸傳播，所以現(xiàn)在一般推薦戴12層紗布口罩，16層紗布口罩在店里也很常見?？墒侨绻L時間的佩戴過厚的紗布口罩，會感覺很憋悶，且易使鼻粘膜變得脆弱，這樣就失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能會引發(fā)其他疾病。

     在紗布口罩的佩戴過程中過大或過小，都有可能使空氣中的花粉、病菌、粉塵、污物等從紗布口罩的邊緣或鼻兩側(cè)的間隙中進入，從而影響到紗布口罩的過濾作用。紗布口罩的過濾作用重點是在鼻部，因為人在不講話時一般是閉著嘴的，可是有人戴紗布口罩時為了呼吸的通暢而將鼻孔露在口罩的外邊，這就失去了紗布口罩保護呼吸道的作用，所以說選擇大小合適、厚度適中的紗布口罩是非常重要的。

　　對于紗布口罩我們都不陌生了，隨著近些年來空氣質(zhì)量污染日益嚴(yán)重，紗布口罩已經(jīng)與我們緊密相連再也分不開了。

　　在冬天，由于空氣污染嚴(yán)重，大氣中漂浮的灰塵顆粒遮蓋了暖陽，使天空變得灰暗；春天，萬物生長，空氣中傳播著各種植物的花粉，使得皮膚敏感的人群在外出時不得不佩戴上紗布口罩；它在各個季節(jié)有效的防止了各種疾病的，減少了病毒的傳播，是我們重要的保護呼吸系統(tǒng)的防護工具。

　　日常生活中我們常常佩戴的紗布口罩是有一定的方法的，如何正確佩戴紗布口罩具有重要意義，現(xiàn)在就來一起了解下吧。

　　正確佩戴紗布口罩的方法：

　?。?）佩戴紗布口罩前須洗手，達到手衛(wèi)生規(guī)范要求。

　　（2）手捧口罩，指尖位于鼻夾方向，讓頭帶自由懸垂；

　?。?）鼻夾朝上，讓口罩捂住口鼻。

　?。?）將上方固定帶戴在頭頂位置，將下方固定帶戴在頸部耳部以下的位置。

　　（5）用雙手食指，從鼻夾中部開始，向兩側(cè)一邊移動一邊向下按壓鼻夾，使鼻夾與鼻梁形狀相符，口罩緊貼面部。

口罩可將吸入的空氣過濾和保溫，對防病、防毒、防塵有一定的作用。實驗證明:4層的口罩可阻擋90%-94%的菌，6層的口罩可阻擋97%的菌，所以當(dāng)呼吸道病流行時，或患外出時要佩戴口罩，這樣不僅可防寒，同時也可防止病原微生物被吸入體內(nèi)，在粉塵和毒物環(huán)境中工作，或氣溫很低時外出，也應(yīng)戴口罩，以防止加重。但有人會因天氣稍冷而戴上口罩，甚至整個冬天外出都戴，認(rèn)為可減少冷空氣對鼻腔的刺激，這樣就不會加重或了，這種觀點其實是不正確的。因為鼻腔粘膜內(nèi)有豐富的海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)旺盛，當(dāng)吸入冷空氣時，隨時可將吸進的空氣加溫加濕，加之鼻腔是一個彎曲的通道，還有3個鼻甲，這祥就大大增加了鼻粘膜的表面面積，再加上咽喉、氣管、支氣管的粘膜加溫加濕作用，使空氣吸入肺時已接近體溫。而且人的鼻腔粘膜和呼吸道其它部位的粘膜一樣，是需要鍛煉的，如果能夠經(jīng)常適當(dāng)接觸冷空氣，是可以提高鼻粘膜對寒冷的適應(yīng)能力的；反之，經(jīng)常捂?zhèn)€大口罩，使得鼻粘膜變得“嬌氣”十足，反而易引發(fā)癥狀的發(fā)生。