太軟的床墊會使人的睡姿下俯,這樣的話,脊椎彎曲而得不到放松

太軟的床墊會使人的睡姿下俯，這樣的話，脊椎彎曲而得不到放松，對人的身體發(fā)育有不好的影響。而太硬的床墊則對人身體造成壓迫，導致睡眠時翻滾次數增加，是睡眠者得不到充分的睡眠休息。因此好的床墊，應該在人體側臥的時候，讓脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，使人保持平衡，保證睡眠質量。 棕櫚床墊，這種床墊是由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。棕櫚的纖維比較粗、長、韌性要好一些、強度要大一些。棕櫚的軟硬度比較適中，它介于硬板床和彈簧墊之間、柔韌性特別好。這種棕櫚床墊價格相對較低，使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲蛀或發(fā)霉。

睡眠的環(huán)境對人們睡眠質量有很大的影響作用

睡眠的環(huán)境對人們睡眠質量有很大的影響作用。研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀并裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。冬天如果室內溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會形成蒙頭大睡的姿勢，對呼吸新鮮空氣非常不利。

新購入的床墊應拆除塑料薄膜包裝

關注材料：消費者在選購時往往會關注床墊的軟硬度。通常來說，含椰棕的床墊一般質地偏硬，而含乳膠的床墊則柔韌富有彈性，消費者可以根據自己的體重、體型、身體狀況及使用習慣來選擇適宜的床墊。

安全使用：新購入的床墊應拆除塑料薄膜包裝，在自然通風無人居住的房間或陽臺上晾置一段時間后使用，以促進甲醛和TVOC釋放，降低對人體的危害。

床墊一定要有較好的支撐性

床墊一定要有較好的支撐性，能夠根據人的生理曲線產生不同的支撐力度，減輕肩部和臀部這種承壓大的部位的壓力，同時使人體凹陷的地方比如腰部也能得到適宜的支撐力度。

舒適性：人的身體都有曲線，要讓我們的睡眠舒適，所以貼合度好的床墊帶來包裹感，體感更舒服。

每張床必須有透氣性，透氣性差的床墊越睡越悶熱，皮膚無法呼吸，容易造成各種；