您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

不同程度、級(jí)別的學(xué)員能否在一起訓(xùn)練？

每節(jié)課訓(xùn)練時(shí)通常有20分鐘時(shí)間是進(jìn)行身體協(xié)調(diào)、靈活、爆發(fā)力、速度、耐力等素質(zhì)和熱身訓(xùn)練，另外10-15分鐘是柔韌練習(xí)時(shí)間，5-10分鐘是集體的基礎(chǔ)腿法、步法練習(xí)時(shí)間（這種訓(xùn)練不論任何級(jí)別都要經(jīng)常練習(xí)，只是掌握程度不同）。

其他時(shí)間由教練統(tǒng)一或分別安排訓(xùn)練，如果有需要的情況下，會(huì)由教練或助理教練或館長分開代課，如果是0起點(diǎn)的新學(xué)員，通常由教練或助理教練單獨(dú)傳授基礎(chǔ)。

練習(xí)跆拳道會(huì)不會(huì)耽誤工作或?qū)W習(xí)？

練習(xí)跆拳道初期，如果平常鍛練少的人，頭一周會(huì)有四肢酸疼的感覺，這是因?yàn)閮?chǔ)存在體內(nèi)的酸性物質(zhì)通過運(yùn)動(dòng)刺激反應(yīng)出來的結(jié)果，一周后這種感覺開練習(xí)跆拳道有什么好處？

跆拳道能夠提高身體的靈活協(xié)調(diào)能力、注意力、柔韌、速度、力量、反應(yīng)、自信、攻擊和保護(hù)能力、以及耐力等綜合能力的同時(shí)還可以起到減少脂肪、美化形體、釋放學(xué)習(xí)工作壓力和增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)塑造堅(jiān)韌不拔的意志，有助于面對(duì)人生中的種種困難和挫折。

散打搏擊培訓(xùn)逗攻法

逗攻法是指采取后發(fā)先至的技擊原則，對(duì)手出手攻擊，這種戰(zhàn)法一般運(yùn)用于雙方實(shí)力旗鼓相當(dāng)或自己明顯占據(jù)優(yōu)勢時(shí)，當(dāng)對(duì)方搏擊水平與自己相差無幾，一時(shí)難以快速的擊倒對(duì)手時(shí)，此時(shí)就要采取靈活的戰(zhàn)術(shù)技法，或故意露出破綻誘敵深入，或假裝體力不支迷惑對(duì)方，散打搏擊培訓(xùn)一旦對(duì)方想乘機(jī)而入時(shí)，我則突然運(yùn)用后發(fā)先至的技術(shù)動(dòng)作，搶先重創(chuàng)于對(duì)手。

逗攻法多用于對(duì)方一味地游走周旋，妄想消耗我的體力時(shí)，也用于對(duì)方與我相持時(shí)。當(dāng)對(duì)手一味游走時(shí)，我可采用逗攻法來打亂對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)企圖，散打搏擊培訓(xùn)采取誘敵出擊法或故意激怒對(duì)手，讓其放棄游走，主動(dòng)攻擊。這時(shí)我充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長，迅速化解對(duì)方的攻勢，進(jìn)行反擊重創(chuàng)對(duì)手。

當(dāng)雙方搏擊過程中出現(xiàn)相峙現(xiàn)象時(shí)，原因不下兩種：一是不清楚對(duì)方的搏擊水平，不敢貿(mào)然攻擊，二是雙方實(shí)力相當(dāng)或體力消耗較大時(shí)，都想盡力保持體力做短時(shí)間的恢復(fù)調(diào)整。

當(dāng)是種情況時(shí)，我采用逗攻法誘敵先出手攻擊，試探對(duì)方的身手。當(dāng)是第二種情況時(shí)，我采用逗攻法讓對(duì)方頻頻出擊繼續(xù)消耗其體力使之得不到調(diào)整。逗攻法的優(yōu)點(diǎn)是能夠牽著對(duì)方的鼻子走，始終占據(jù)主動(dòng)地位。

增強(qiáng)功夫教育含義：功夫技能教學(xué)僅僅功夫內(nèi)容其間的小部分，更重要的是經(jīng)過這種外在方式抵達(dá)教育人的目的。注重教育含義，比如跆拳道著重經(jīng)過身體訓(xùn)練，促進(jìn)習(xí)練者抵達(dá)禮儀、廉恥、忍耐、克己百折不屈的跆拳道精神。

跆拳道師范的含義是:技高為師，身正為范。身為教練教師不僅僅技能高超，更重要的是為人師表要自身做好，然后給學(xué)生做個(gè)好范例。我國功夫也應(yīng)向這方面學(xué)習(xí)，提煉出自己的特征教育，使習(xí)練者抵達(dá)質(zhì)量上及精神上的提升。功夫發(fā)掘提煉我國優(yōu)異傳統(tǒng)文明與功夫的結(jié)合點(diǎn)，增強(qiáng)在日子中的教育含義。

例如熱身活動(dòng)時(shí)，讓學(xué)員一次做二百高抬腿，要求一次性必須完全做完，當(dāng)身體十分累的時(shí)侯，大聲喊:“打破打破打破打破打破”一向喊到二百個(gè)完畢，學(xué)員經(jīng)過身心領(lǐng)會(huì)打破的了解會(huì)深化心里影響他，此刻教練再講往后在社會(huì)日子學(xué)習(xí)中遇到困難要知難而上，面對(duì)困難不要懼怕，只需你堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持!打破打破打破再打破!你必定會(huì)打敗困難，你越極力成功離你越近!

頭部是全身的，是控制全身肢體動(dòng)作的司令部，同時(shí)又是專門控制身體平衡的分析所在地。頸部則是頭與身體的聯(lián)系部位。武術(shù)培訓(xùn)之人要知道頭是一切的主帥，并且在技擊中頭部迅猛，突然地攻擊對(duì)方頭面，胸，腹等部位，能起到巨大威力。

但頭又是薄弱的部位之一，在實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常是的主要目標(biāo)。所以對(duì)頭頸的訓(xùn)練課十分重要。通過成人武術(shù)培訓(xùn)才能增大脖頸的活動(dòng)幅度，提高頸項(xiàng)部位的柔韌性，靈活性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)頭部穩(wěn)定很抗擊打能力。頭頸練要有轉(zhuǎn)頸，仰頸，繞頸三種。

　　轉(zhuǎn)頸:保持身體姿勢不變的情況下，頭向左，右轉(zhuǎn)動(dòng)分慢轉(zhuǎn)和快轉(zhuǎn)兩中慢轉(zhuǎn)時(shí)看清目光所掃過的物體;快轉(zhuǎn)，則在頭轉(zhuǎn)到位時(shí)，兩眼直視，采用定眼法立即盯住一個(gè)目標(biāo)。注釋片刻后再轉(zhuǎn)向另一側(cè)，轉(zhuǎn)頸能擴(kuò)大視線范圍，再套路運(yùn)動(dòng)中，眼隨手動(dòng)好快速甩頭亮 ，都是通過轉(zhuǎn)頸完成的做的好，能提高運(yùn)動(dòng)員的精氣神群組..

　　仰頸:保持身體姿勢不變的情況下，用力向下低頭和向后仰頭仰頸時(shí)可頸頭攻擊對(duì)方頭面，胸，腹等部位。

　　繞頸:以頸根為圓心，頭頸水平轉(zhuǎn)動(dòng)。繞頸能較好避開對(duì)方的攻擊