【廣告】
德美昊芽苗菜科普教學(xué)基地,坐落于歷史文化名城、中國北方經(jīng)濟(jì)中心——天津。基地成立于2012年11月,隸屬于天津市小井食品有限公司。德美昊芽苗菜科普教學(xué)基地是集有機(jī)芽苗菜、水培果蔬、食用菌菇等種植技術(shù)研發(fā)、科普教學(xué)、品牌銷售為主體的企業(yè)級教學(xué)基地。于2018年引進(jìn)德國水培核心技術(shù)與芽苗菜傳統(tǒng)種植理念相結(jié)合。
提高疫力:豌豆苗營養(yǎng)價(jià)值高,尤其是富含蛋白,經(jīng)常食用有助于提高人體疫力,能有效增強(qiáng)體質(zhì)和防治各種疾病。
美膚養(yǎng)顏:豌豆苗中含有豐富的維生素a原,人體進(jìn)食豌豆苗后其中的維生素a原能轉(zhuǎn)化為維生素a,能滋潤皮膚和促進(jìn)皮膚新陳代謝,有美膚養(yǎng)顏的功效。
減肥瘦身:每一百克豌豆苗中含有34千卡熱量、4克蛋白質(zhì)和1.9克膳食纖維,不僅能給人體補(bǔ)充大量營養(yǎng),其中豐富的纖維素還容易使人產(chǎn)生飽腹感,非常適合減肥瘦身的朋友們食用。
芽苗勝過蔬菜?
世界園藝界公認(rèn)“植物的幼苗時(shí)期是營養(yǎng)價(jià)值高的階段”。芽菜只需澆水和日照就會(huì)不斷長高,芽苗生長期短。大多是長到1-2周就可以食用,所以生病蟲害的概率遠(yuǎn)小于蔬菜,這使得芽菜比普通蔬菜更加安全。
幼芽階段的芽苗菜,處于營養(yǎng)與能量高階段,富含維生素、礦物質(zhì)、以及鮮嫩的纖維,細(xì)嫩爽脆,在生食蔬菜中口感佳。
沙拉烤面包配山羊乳酪
食材:
法棍面包、橄欖油、山羊乳酪、軟白干酪、10g檸檬汁、5g新鮮的鼠尾草碎、烘烤的甜椒切條、去核的橄欖
方法:
● 烤箱預(yù)熱至218℃,將面包斜切成片,雙面均刷上橄欖油入味,置于烤盤上。烘焙10分鐘,直到面包片呈棕色、變脆,翻面??竞玫拿姘艣龊罂墒覝孛芊獯娣?4小時(shí)。
● 混合山羊乳酪、軟白干酪、檸檬汁和鼠尾草碎,將混合物抹在面包片上,再撒上烤甜椒。將切碎的橄欖拌上些橄欖油,澆在面包片上。