1.寶寶不能自己調(diào)節(jié)體溫

新生兒體內(nèi)負(fù)責(zé)自動(dòng)調(diào)溫的甲狀腺發(fā)育還不成熟，不能有效工作，當(dāng)他身體過(guò)熱時(shí)，汗腺不能幫助降低體溫，冷時(shí)，又不能像我們一樣一哆嗦就產(chǎn)生了熱量，所以初生的一兩個(gè)月，嬰兒有過(guò)冷或過(guò)熱的危險(xiǎn)。外界的溫度調(diào)節(jié)此時(shí)就顯得很重要，需要通過(guò)衣被來(lái)讓嬰兒保持合適的體溫。女性自主意識(shí)的覺(jué)醒，由于生育年齡延后、生產(chǎn)胎次的降低，現(xiàn)代女性自我保養(yǎng)的觀念日濃。

2、長(zhǎng)，不止一個(gè)

對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，一天十片的尿不濕不能少，想想看，那么嬌嫩光滑的小屁股要受到這么多次的“襲ji”，長(zhǎng)的危險(xiǎn)系數(shù)由此可見(jiàn)。而且，不光這一個(gè)原因，還有另外的“”——酸度較強(qiáng)的腸道環(huán)境。

不管是還是配方奶，寶貝照單全收，統(tǒng)統(tǒng)進(jìn)肚。新生兒的消化系統(tǒng)難以完全消化掉或配方奶中的碳水化合物，那些未被消化的在大腸中發(fā)酵，產(chǎn)生氣體、酸性物質(zhì)以及泡沫樣大便——這些都對(duì)寶寶的屁屁造成極大的刺激。

產(chǎn)后恢復(fù)可分為三個(gè)階段。

個(gè)階段為產(chǎn)后42天~6個(gè)月內(nèi)，作為產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，此時(shí)女性身體處于較為虛弱的狀態(tài)，此時(shí)重點(diǎn)關(guān)注有針對(duì)性地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，不建議進(jìn)行修復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

第2階段即產(chǎn)后6個(gè)月至一年半時(shí)間內(nèi)，是產(chǎn)后恢復(fù)的理想期。6個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始添加輔食，不少媽媽也不用再純喂養(yǎng)，這個(gè)階段是體型恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后恢復(fù)鍛煉。在此期間，鍛煉應(yīng)以輕松緩慢的節(jié)奏進(jìn)行，訓(xùn)練強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后，注重肌肉力量的輕量鍛煉，并配合有氧運(yùn)動(dòng)交叉訓(xùn)練。維多利亞月子會(huì)所提醒如果超過(guò)這段時(shí)間再進(jìn)行修復(fù)訓(xùn)練，效果將是事倍功半。

第三階段，維多利亞月子會(huì)所建議，產(chǎn)后女性要進(jìn)行體型修復(fù)，訓(xùn)練內(nèi)容可以選擇仰臥起坐、TRX　鍛煉、瑜伽球鍛煉等，強(qiáng)度大概一周3次，每次包含熱身、正式訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)后拉伸三個(gè)項(xiàng)目，時(shí)間大約1~1.5小時(shí)左右。產(chǎn)后恢復(fù)的“末班車”在產(chǎn)后的一年半到三年內(nèi)。維多利亞月子會(huì)所提醒如果超過(guò)這段時(shí)間再進(jìn)行修復(fù)訓(xùn)練，效果將是事倍功半。科學(xué)的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的盡快康復(fù)，不僅對(duì)身體恢復(fù)有好處，對(duì)緩解產(chǎn)后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。

夏天，是個(gè)特殊的季節(jié)，會(huì)給新媽媽們帶來(lái)許多擔(dān)心和憂慮。本來(lái)新媽媽坐月子就要謹(jǐn)慎，但夏天坐月子更要謹(jǐn)慎。

一、室內(nèi)溫度不能太高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣

　　經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無(wú)論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，都是非常有利的。但是，不要窗戶對(duì)流，以免風(fēng)吹到而受涼。方法是，新媽媽在一個(gè)房間，打開另一個(gè)房間的窗戶，這樣整個(gè)房間的空氣都清新。

二、天氣炎熱，可以適當(dāng)開空調(diào)

　　夏天天氣炎熱，因?yàn)椴荒軐?duì)著風(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度在26度左右。千萬(wàn)要記住，空調(diào)吹出來(lái)的風(fēng)不要對(duì)著新媽媽和寶寶。