配餐是一種能夠?qū)⑺袪I(yíng)養(yǎng)的飲食匹配在一起的一種方法方式

配餐是一種能夠?qū)⑺杏袪I(yíng)養(yǎng)的飲食匹配在一起的一種方法方式。配餐公司具有專門的營(yíng)養(yǎng)來(lái)為每一位客戶來(lái)根據(jù)自身的條件設(shè)計(jì)匹配餐飲，有減肥餐飲、營(yíng)養(yǎng)餐飲、老年人餐飲還有很多可以的藥膳等等。在如此現(xiàn)代的生活當(dāng)中，我們很多年輕人追求的是、時(shí)尚、特色、另類。無(wú)論是零零后，九零后，還是八零后，都無(wú)法抗拒新鮮的事物，新鮮的事物總是給人以很深刻的吸引力。

秋季飲食養(yǎng)生的注意點(diǎn):夏到秋,氣溫下降,人體為了適應(yīng)這種變化

秋季飲食養(yǎng)生的注意點(diǎn)：由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過(guò)于生冷，會(huì)造成，易生各種消化道。所以飲食上有“秋宜溫”的主張，也就是說(shuō)秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物；中醫(yī)稱“宜食麻以潤(rùn)其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。

冬季養(yǎng)生需營(yíng)養(yǎng)合理搭配,不要服法不當(dāng)

冬季養(yǎng)生需營(yíng)養(yǎng)合理搭配，不要服法不當(dāng)：盡管藥食同源，藥材可以制作成食物入膳，但藥材也是藥，進(jìn)補(bǔ)要遵循服藥的原則，不能用濃茶送藥，如吃人參、花旗參喝濃茶等。同時(shí)也要注意中藥的十八反、十九畏，以免相互作用，給人體帶來(lái)傷害。冬季養(yǎng)生需營(yíng)養(yǎng)合理搭配，不要忽視食補(bǔ)：俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。很多老百姓重視進(jìn)補(bǔ)的方劑，而忽視了日常飲食里，也有很多效果上好的進(jìn)補(bǔ)材料。如羊肉是氣血兩虧的上好食品，雪梨則可以，是養(yǎng)陰的好幫手等等。藥補(bǔ)在于扶正，食補(bǔ)在于養(yǎng)生，兩者不可或缺。