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面筋制品是一種特殊的美味食品,口感舒適、有彈性,經(jīng)過(guò)各種烘烤、油炸、油炸、酥脆誘人,使人垂涎三尺。面筋作為一種美味食品,不僅是家庭食譜中常見(jiàn)的配料,用于沙拉、炒菜等,也是零食界特別受歡迎的食品。
面筋營(yíng)養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)含量,比瘦肉、雞肉、雞蛋和大多數(shù)豆制品都高,屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量的食品,還含有鈣、鐵、磷、鉀等微量元素。
烤面筋是一種傳統(tǒng)小吃,有辛辣、孜然和其他味道。
它主要制成螺旋面筋坯,放在炭火上烘烤,撒上調(diào)味料、醬汁。
面筋是小麥粉和小麥面筋的膠狀混合物。
脆脆的烤面筋,蘸上大醬汁,撒上辣椒粉,刷上孜然粉,外皮烤焦,里層嫩滑,這些都讓人忍不住去想。
面筋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
面筋是小麥粉當(dāng)中一種特有的膠體混合的蛋白質(zhì),它是由麥膠蛋白質(zhì),還有麥谷蛋白質(zhì)一起組成的。我們可以把面粉中加入適量的水,還有鹽,攪拌均勻之后揉成面團(tuán),用清水反復(fù)的搓洗,把活粉和其它的雜質(zhì)全部洗掉,剩下的就是面筋。如果是油面筋的話(huà),用手團(tuán)成球形,放在熱油鍋中炸至金黃色,撈出來(lái)就可以了。把洗好的面筋放在沸水里煮80分鐘就成了水面筋。
我們把面粉做成面筋之后,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高的,水面筋和油面筋每100克當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量都比較高,僅次于黃豆,而且要比谷類(lèi)和肉類(lèi)都要高,但是脂肪卻相對(duì)來(lái)說(shuō),是比較低的。面筋的無(wú)機(jī)鹽以及其他的元素雖然比黃豆低,但是要比其他的肉類(lèi)和谷類(lèi)要高。
【自制面筋粉】材料:面筋粉500克,溫水700克,鹽3克。
現(xiàn)在我們說(shuō)說(shuō)面筋的制作吧,因?yàn)槊娼罘畚詮?qiáng),所以不能一下子加入水,否則容易結(jié)塊不能拌勻了,準(zhǔn)備的做法是粉都放入盆里面,加入鹽,然后一邊手加水,一邊手同時(shí)用筷子攪拌。因?yàn)槊娼顝椥院?,所以一點(diǎn)都不會(huì)粘手的,稍微拌勻就可以了。然后蓋上保鮮膜松弛1個(gè)小時(shí)左右。松弛后的面筋就很容易拉伸開(kāi),然后切成粗條,一斤的面筋粉可以做12-14個(gè)的面筋,市場(chǎng)一根3元,自己做14根成本不到6元錢(qián)。真實(shí)惠,以后再也不去外面買(mǎi)了。