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非正式舞服：適合練舞、上課、研習(xí)會，穿著以舒適為佳，但勿著短褲、運動鞋，男士著素色T恤、套頭背心、套頭毛衣、寬松的褲子，女士則有更多選擇，運用個人對流行風(fēng)尚的想像，但可別忘了帶舞鞋。正式舞服： 男士著西裝打領(lǐng)帶（目前搭配如'獵裝'的非成套西裝外套取代正式西裝外套是可接受的穿法），女士則著晚禮服。

一般由男士邀請女士跳舞，男士可以走到女士面前，目光溫和地注視著她，微微欠一欠身，禮貌地問她：“我可以請你跳舞嗎?”當聽到女士說“可以”的時候，男士則試探性地伸出右手，如果女士并沒有馬上把手遞給他，他可以順勢說一聲“請”，然后讓女士走在前面，由她在舞場中選一個地方，再由男士帶著她跳舞。一曲終了，男士應(yīng)把女士送回原來的座位，向她表示感謝或稱贊她舞跳得真好。

對于擬邀請的對象，應(yīng)確定當時他（她）心中準備想跳舞，當然它并不立即明顯，但憑個人判斷及常識，當對方正與人夜談或耳語時不適合去打斷他們。如果女士不愿意和某位邀請者跳舞，或不熟悉某種舞步而不想出丑，或確實想休息一會兒，她可以借一些理由推托，如：“對不起，我覺得有些累，想坐一會兒”， “謝謝，不過我的朋友正在找我，我只好失陪了”。女士面對男士的邀請，千萬別不聲不響，無論是出于順腆還是出于傲慢，男士都會覺得尷尬。女士婉轉(zhuǎn)拒絕某位男士的邀請后，一曲未終，不要和別的男士共舞。

美與規(guī)范禮儀的養(yǎng)成，讓學(xué)舞過程變得更有意義，說白了，就是我們常說的“儀式感”。它是一種高1級的修養(yǎng)，并非是矯揉造作，也不是利益熏心，而是包含了對生活的熱愛和尊重的行為。于舞蹈而言亦是如此。