休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動(dòng)?？丛伦訒?huì)所是否有明確的母嬰護(hù)理專(zhuān)業(yè)分工，有足夠的人力精力照顧您和您的寶寶。產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還要估計(jì)你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。

女性經(jīng)過(guò)和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)正常，產(chǎn)婦身體的恢復(fù)需要56天。正常分娩56天后，才能開(kāi)始夫妻生活，而且是月經(jīng)恢復(fù)后再開(kāi)始夫妻生活。若是剖腹產(chǎn)，那就至少要等到三個(gè)月以后了。

那么這些基本的常識(shí)性問(wèn)題，維多利亞月子會(huì)所都會(huì)一一交給寶媽?zhuān)覀兯商峁┧挟a(chǎn)婦滿(mǎn)月后的嬰兒托管，醫(yī)院的月子餐配送。專(zhuān)業(yè)為小產(chǎn)客戶(hù)量身打造一系列小產(chǎn)服套餐，讓您在奢華、、安全、安靜中舒緩焦慮情緒和緊張心理，幫您度過(guò)一個(gè)健康、安心、放心的特殊時(shí)期。眾所周知，坐月子是女人一輩子的大事，稍有疏忽，就有可能落下一輩子的病根。

坐月子主要就是為了調(diào)理媽媽產(chǎn)后虛弱的身體。月子會(huì)所除了會(huì)有專(zhuān)業(yè)的護(hù)理人員照顧媽媽的生活起居，還有專(zhuān)人幫助產(chǎn)婦進(jìn)行開(kāi)奶、保養(yǎng)、復(fù)舊等等各類(lèi)產(chǎn)后恢復(fù)。

一生人就坐一次月，為什么不對(duì)自己好些呢?生完孩子后，產(chǎn)婦是為疲累虛弱的，如果這個(gè)月子坐得不好，會(huì)落下病根的。我和老公的父母都不能來(lái)幫忙。在月子中心，既省去了照顧寶寶的勞累，自己也休息得很好，月子餐吃得多也不怕胖。

專(zhuān)業(yè)的護(hù)理人員是必備的，要事先確認(rèn)護(hù)理人員是否擁有資格證書(shū)，并且具有照護(hù)寶寶的經(jīng)驗(yàn)，還有，正職且輪班制的安排，比較適合。如果新媽咪身體出現(xiàn)什么不舒服，她都立即得到專(zhuān)業(yè)的照顧，促使身體加快恢復(fù)。

坐月子是女人一生中改善體質(zhì)時(shí)機(jī)，有人生第二次改變之稱(chēng)。如果沒(méi)有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國(guó)人講究坐月子，千萬(wàn)不要以為那是哦，許多講究都是有道理的。

月子餐要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況和個(gè)人體質(zhì)等具體情況進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，對(duì)于開(kāi)胃為主的產(chǎn)后周，月子餐的搭配要點(diǎn)是清淡為主，拒絕油膩。

女性在一生中有三次機(jī)會(huì)可以調(diào)整自己的體型，使之恢復(fù)青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里重要的就是生產(chǎn)后這個(gè)階段。這個(gè)時(shí)期，你的身體就好像一個(gè)打開(kāi)的大門(mén)，可以把懷孕時(shí)積累的多余的積水和（這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因）排出體外，然后通過(guò)正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。坐月子是女人一生中經(jīng)歷的一件重要的事，現(xiàn)在越來(lái)越多的媽媽們更愿意選擇到專(zhuān)業(yè)的月子會(huì)所坐月子，與此同時(shí)，西安也涌現(xiàn)出數(shù)十家大大小小的月子會(huì)所，因此如何選擇一家合適放心的月子會(huì)所是一件讓人迷茫糾結(jié)的事，西安月子會(huì)所哪家好。