日常通過(guò)食補(bǔ)，如食用豬蹄、肉皮、雞爪、燕窩等食物并不能有效補(bǔ)充膠原蛋白。這是因?yàn)檫@些食物中的大分子膠原蛋白（分子量大于10萬(wàn)道爾頓）進(jìn)入人體后很難被直接吸收，同時(shí)還攝入了過(guò)多的動(dòng)物脂肪，結(jié)果美容目的沒(méi)達(dá)到，反而引起發(fā)胖。膠原蛋白飲料加工貼牌服務(wù)熱線(xiàn)。

       人體的膠原蛋白每天都在流失分解，若要滿(mǎn)足全身的需求，每天的補(bǔ)充量必須達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)才能取得理想效果。建議每天補(bǔ)充5—10克[4][5]膠原，彌補(bǔ)流失膠原蛋白，并且，建議連續(xù)補(bǔ)充，想起來(lái)就吃想不起來(lái)就不吃的方式收不到明顯效果。膠原的分子量越小，吸收越好。之后再進(jìn)行重組和整合，這個(gè)過(guò)程并不受控，它們可能重組為膠原蛋白，也可能重組成其他物質(zhì)。研究證明，當(dāng)分子大小在1000-3000道爾頓之間時(shí)，服用兩小時(shí)就能進(jìn)入體內(nèi)全身循環(huán)，吸收率達(dá)90%以上[6]！膠原蛋白飲料加工貼牌服務(wù)熱線(xiàn)。

       像其它動(dòng)物一樣，魚(yú)和貝類(lèi)也具有含膠原蛋白的骨頭、韌帶、魚(yú)皮等，有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家聲稱(chēng)海洋膠原蛋白是吸收的膠原蛋白之一。盡管雞蛋不像許多其它動(dòng)物產(chǎn)品那樣包含結(jié)締組織，但蛋白卻具有大量脯氨酸可信賴(lài)來(lái)源，是膠原蛋白生產(chǎn)所必需的氨基酸之一。正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，大家覺(jué)得需要補(bǔ)充大量膠原蛋白來(lái)維持皮膚狀態(tài)，希望擁有嬰兒般的肌膚，找回滿(mǎn)臉膠原蛋白的感覺(jué)。膠原蛋白飲料加工貼牌服務(wù)熱線(xiàn)。

       膠原蛋白在體內(nèi)自然合成的過(guò)程中，必須要有維生素C的參與，所以富含維生素C的食物很重要。而甜椒、漿果、西紅柿都屬于富維C食物，且糖分含量不高，也可以直接攝入維生素C補(bǔ)劑。富含鋅和銅，它們都可以增體產(chǎn)生膠原蛋白的能力，但是碳水偏高，還是要注意攝入量。從目前的研究數(shù)據(jù)，還有很多個(gè)案事例中可以看到，膠原蛋白確實(shí)發(fā)揮了一定有益作用。大蒜中的硫含量很高，這是一種微量礦物質(zhì)，有助于合成并防止膠原蛋白的分解。膠原蛋白飲料加工貼牌服務(wù)熱線(xiàn)。

       初中生物我們就已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)，蛋白質(zhì)在體內(nèi)需要水解成氨基酸，才可以被人體所吸收，再合成人體所需要的蛋白質(zhì)。膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種。說(shuō)白了就是膠原蛋白吃下去會(huì)變成氨基酸，不是吃什么補(bǔ)什么。而且，這些氨基酸會(huì)被人體分配去發(fā)揮不同的功能，可以參與體內(nèi)的生命活動(dòng)，也可以合成新的膠原蛋白。而且，這些氨基酸會(huì)被人體分配去發(fā)揮不同的功能，可以參與體內(nèi)的生命活動(dòng)，也可以合成新的膠原蛋白。后有多少能定向合成為膠原蛋白，就不一定了。膠原蛋白飲料加工貼牌服務(wù)熱線(xiàn)。

        即使有少量的膠原蛋白沒(méi)有到后一步，沒(méi)被腸道消化分解成氨基酸，也不能用來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白。用高中生物來(lái)解釋?zhuān)J(rèn)你們的生物知識(shí)還沒(méi)有喂狗），想合成新的膠原蛋白，需要氨基酸按照一定的序列來(lái)。因此，這些僥幸沒(méi)被徹底分解的膠原蛋白，都沒(méi)它們什么事兒。豬蹄富含膠原蛋白，用豬蹄來(lái)煲湯，溶出的膠原蛋白會(huì)讓湯變得粘稠，特別美味。在合成新的膠原蛋白的過(guò)程中，除了氨基酸，還需要維生素C的參與，如果體內(nèi)缺乏維生素C，并不能合成穩(wěn)定的膠原蛋白。膠原蛋白飲料加工貼牌服務(wù)熱線(xiàn)。

     膠原除了具有膠原蛋白的一般功能特性外還具有很多生物活性，如活性、、提高、抑制血小板凝結(jié)活性、抗活性等。以紫外線(xiàn)誘導(dǎo)光老化的小鼠皮膚為研究對(duì)象，研究了膠原對(duì)其皮膚的保護(hù)作用，結(jié)果表明膠原可以抑制紫外線(xiàn)照射引起的膠原蛋白和水分的流失，并通過(guò)提高物酶SOD、GSH-Px、CAT的活力起到的作用，改善皮膚的組織形態(tài)，使皮膚起到保護(hù)作用。但我們今天討論的膠原蛋白產(chǎn)品屬于，不是藥品，所以審核寬松得多，基本不需要開(kāi)展嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)，這樣一來(lái)，產(chǎn)品所謂的”“也是不確定的。膠原蛋白飲料加工貼牌服務(wù)熱線(xiàn)。

       在對(duì)小鼠皮膚傷口的愈合作用研究中，服用膠原可以促進(jìn)皮膚傷口的愈合。在對(duì)小鼠機(jī)體能力、骨骼強(qiáng)度及皮膚和骨骼中膠原代謝相關(guān)指標(biāo)的影響實(shí)驗(yàn)中，服用骨膠原能顯著改善高脂膳食引起的小鼠氧化還原狀態(tài)失衡，顯著降低高脂引起體重、自由基水平和脂質(zhì)過(guò)氧化物含量的升高，提高酶活力，增強(qiáng)機(jī)體的總能力。而口服膠原（小分子膠原蛋白）類(lèi)補(bǔ)充劑，被發(fā)現(xiàn)吸收率很高，而且能增加體內(nèi)的膠原蛋白量。膠原蛋白飲料加工貼牌服務(wù)熱線(xiàn)。