辦公室久坐的女性朋友。因為坐的時間太長，會讓眼袋變大，冬瓜不但可以用來清熱jie毒，還可以用來瘦和美容哦，效果都非常好呢。荷葉中的生物鹼有jiang作用，且臨床上常用于的治liao。

被營養(yǎng)學家稱為「素中之葷」和「素中之wang」，有名木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美是一種營養(yǎng)豐富的有名食用菌，含有多種維生素和鐵，具有延緩衰老的作用，常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令肌膚紅潤白嫩。

遺傳因素

皮膚好壞是與遺傳有一定因素的，這是任何人都改變不了的，比如雀 ban，不要相信什么東西能去掉，淡化還是有可能的。

2精神因素

過度的心情抑郁，情緒不振可使皮膚失去光澤，加速老化，損害美容的效果。所以，一定要時常保持良好的心情。

3營養(yǎng)因素

營養(yǎng)的攝取不足會導致營養(yǎng)代謝紊亂，可妨礙皮膚正常的新陳代謝，進而影響皮膚健美。

4健康因素

這是美容的根本，如果沒有健康，美容也就無從談起，面部肌膚問題往往是內部健康與否的體現，只要健康了，皮膚自然就好。

無論什么季節(jié)，我們在出門的時候一定都要記得擦隔離霜及防曬乳，不管什么時候紫外線的傷害都是存在的哦!當我們回到家要馬上卸妝，以免化妝品中的化學物質損傷皮膚。

把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝。原本是用來減重的啦，不過用來敷臉更棒，美白效果十分顯著喔。不過蕞大的缺點就是要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔!

泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。若有皮膚有點過敏者，泡有效的溫泉還可改善你的過敏膚質哦!