紅豆冬瓜湯

紅豆富含B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)xue、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治腳腫，有減體重之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便mi促進(jìn)排尿，消除心臟或bing所引起的浮腫；冬瓜本身也是很好的利niao食物。

材料：冬瓜400g紅豆200g

調(diào)料：鹽

做法：

1.冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6個小時(shí)后備用。

2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。

3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調(diào)味即可。

吃法：晚餐時(shí)食用，配合清淡飲食。

鼻子是人體的嗅覺qi官，負(fù)責(zé)各種氣味的辨別，很多人都會有過敏的經(jīng)歷，尤其現(xiàn)在春季，花粉過敏引起的流鼻涕的癥狀很多，而維生素E可以很好的緩解這種癥狀，維生素E可zhen定與過敏癥相關(guān)的系統(tǒng)的部位，而1盎司葵花子含每天所需維生素E的49%，可見，葵花子的確是鼻子的蕞好朋友。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

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