桃膠的作用 是女人常吃它肌膚緊致不長。提到桃膠，相信許多人會覺得很陌生，但對于一些愛美的女士桃膠堪稱「美容圣品」，具有抗皺嫩膚、清血jiang壓等功效。這款桃膠是純tian然食品，可放心食用。

豆皮可預防疾病，保護心葬；含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育，黃豆含有的一種物質(zhì)能有效減少皮膚，對女性皮膚緊為有利。

黑芝麻，核桃是非常有營養(yǎng)的食物，它們提供了大量維生素和微量元素，不僅不產(chǎn)生大量的油脂，還能夠補充身體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導致升高。又能減緩衰老，保持皮膚緊致。

使用各種化妝品對面部進行護理及修飾，只能稱得上是初級的美容概念，而養(yǎng)顏應(yīng)該是從內(nèi)部調(diào)理，使面色紅潤光澤，肌膚細膩，雙目有神，從而達到美化容貌，常保青春之效。養(yǎng)顏并不是單純指面部漂亮，心里美容也同樣重要，同時也不能忽視自身修養(yǎng)的提高，氣質(zhì)的培養(yǎng)，個性的發(fā)展，心靈的開掘，使人努力跨越年齡，容貌，體態(tài)等客觀居心，獲取震撼心靈的形象美和內(nèi)在的美，這才是養(yǎng)顏的真正含義。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調(diào)服。

營養(yǎng)

營養(yǎng)失衡是損害容顏的重要原因，營養(yǎng)充足，面色就會紅潤，榮光煥發(fā)，皮膚細膩柔嫩，光潔而有彈性。洗面乳和卸妝產(chǎn)品其實都屬于清潔用品，成分有類似之處，只是油水比例的不同。營養(yǎng)失衡，比如微量元素和鐵的攝取不足，就容易導致pin血，使人頭發(fā)早白，面容憔悴，面色蒼白或枯萎無華，精神萎靡不振，脂肪和甜食吃的過多，皮膚分泌就會增多，就會出現(xiàn)chuo瘡，等皮膚問題。

精神

精神失調(diào)有礙養(yǎng)顏。卡斯琳指出：事業(yè)，家庭，人際關(guān)系，情感，生活等因素，使人長期處于各種壓力之下。如果不能適當?shù)剡M行調(diào)節(jié)，一但心里負擔過重或情緒緊張，精神失調(diào)，很容易導致nei分泌失調(diào)，面部皮膚分泌就會發(fā)生異常，產(chǎn)生色素沉著。2、睡覺之前，我們可以用化妝水倒在化妝棉上進行濕敷，敷在臉上大約20分鐘，一周可以用到2-3次，我們的皮膚會變得水亮清透喔。如常見的huang褐斑或chuo瘡，，。黑眼圈，等問題。