jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般說來，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清熱去熱。jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般說來，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清熱去熱?？喙暇哂邢顪鞜帷⒚髂縥ie毒之功效?？茖W(xué)家對苦瓜所含成分進行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗ai生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)系統(tǒng)防御功能，增加細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種du素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作為一種天然抗yang化劑，可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物鹼的jie毒劑。

另外，茶多酚能提高機體的抗yang化能力，降緩解血液高凝狀態(tài)，增強細(xì)胞彈性，防止形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和gao血壓的發(fā)生。

1.側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的

　　仰睡。美國pi膚病學(xué)會提醒，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，蕞好仰睡。

　　2.瞇眼睛容易長

　　別瞇著眼瞧東西，美國pi膚病學(xué)會認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，終形成。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　3.多吃魚減少

　　多吃魚。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少。

米飯團

　　煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少。

茶葉

　　茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類、茶素、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。

　　常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部的出現(xiàn)和減少，還可以防止多種影響面貌的pi膚病。

咀嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續(xù)咀嚼幾上星期后，可使面部減少、面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌、改善面部血液循環(huán)、增強面肌細(xì)胞代謝功能。

陽光燦爛的早晨，神清氣爽地攬鏡穿衣，準(zhǔn)備給同事制造一個賞心悅目的驚喜?？稍诓唤?jīng)意間，忽然發(fā)現(xiàn)竟有幾條細(xì)紋爬上了自己原本光潔的頸項。如何讓這些脖子上的紋路盡快消失？

　　頸部肌膚的自白

　　其實頸部的肌膚比臉部更加薄弱，汗腺和皮脂腺的數(shù)量都只有面部肌膚的1/3，導(dǎo)致水分與皮脂分泌嚴(yán)重不足，加上頻繁的扭頭、搖頭，所以更容易顯現(xiàn)出衰老。