5種食物吃出好皮膚

很多時(shí)候皮膚不是靠護(hù)膚品保養(yǎng)的，而是靠吃出來(lái)的哦，今天美之露小編為大家介紹6種天然護(hù)膚食物，讓你吃出健康吃出好皮膚。

1、西紅柿  

西紅柿的番茄紅素可保護(hù)皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素有助展，使之皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿不容易出現(xiàn)黑眼圈。

2、草莓

草莓中的維生素C可促進(jìn)膠原纖維生成,使皮膚光滑有彈性。

3、蘋果

蘋果皮的化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線的傷害。因此大太陽(yáng)天，出門前除了涂防曬霜，不妨再吃個(gè)蘋果。

4、杏仁

每天吃一把杏仁可提高維生素E水平,維生素E能抑制皮膚衰老,防止色素沉著。

5、核桃

核桃富含α亞麻酸, 可滋潤(rùn)皮膚,保持皮膚彈性。

日常生活中簡(jiǎn)單的美白小偏方

　美白是女孩子們少不了的話題，也是我們需要做一輩子的功課，一白遮千丑。下巴朝下，將中指和無(wú)名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。但是我們也用過(guò)了不少的護(hù)膚品不少的化妝品，效果都是不甚明顯，究竟要怎樣才能美白呢？小編發(fā)現(xiàn)現(xiàn)如今大家追求的已經(jīng)不再是護(hù)膚品牌，而是天然自然的蔬菜水果護(hù)膚。那么小編今天大家生活中美白護(hù)膚方法。

　　很多朋友使用牛奶來(lái)美白，這似乎合情合理，吃什么補(bǔ)什么，也許就是牛奶天生的白所以適當(dāng)?shù)氖秤没蛘呤褂玫脑捯材茏屓藗冏儼住Ｒ恢苤灰?--2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。我們?cè)谑褂门Ｄ痰臅r(shí)候也不能盲目，不然就白白浪費(fèi)了，首先先準(zhǔn)備一小杯牛奶然后用牛奶的熱氣熏臉，再用化妝棉浸滿鮮奶，然后在自己的臉上涂抹，后再將臉上的牛奶洗凈，天然的美白都需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持不能半途而廢，這樣才能夠使膚色白凈均勻。

　　不同的膚質(zhì)也有不通的美白方法，針對(duì)一些皮膚，使用番茄蜂蜜一起美白，可以讓皮膚的油脂得到平衡，問(wèn)題也得到了控制，皮膚變得細(xì)膩白皙，這種方法比較簡(jiǎn)單只需要適量的蜂蜜外加半個(gè)番茄弄成糊狀敷在臉上即可，這種方法不適宜過(guò)于頻繁，一周兩次就行。喝檸檬水還能夠幫助保持腸胃通暢，排出體內(nèi)毒，促進(jìn)身體的新陳代謝，起到美白肌膚，養(yǎng)顏的作用。蜂蜜具美白功效還是非常好的，不僅僅是和番茄能夠起到美白作用，和香蕉在一起敷臉還能縮小肌膚毛孔，和新鮮雞蛋也能起到意想不到的效果，主要是將兩者混合均勻，在睡之前將其均勻的涂抹在面部，期間也可以配合自己的按壓，加快皮膚細(xì)胞代謝。用水稀釋之后擦手，冬季的時(shí)候也能夠防治皮膚開裂。

　　后還有一種自制的面膜，那就是蘆薈了，大家都知道蘆薈葉對(duì)于皮膚的護(hù)理有一定的作用的，我們可以把蘆薈洗干凈，然后把黃瓜一起用榨汁機(jī)里榨汁，用這果汁來(lái)進(jìn)行洗臉，洗凈之后再配上其它的柔膚護(hù)理產(chǎn)品就非常好了。

   日常生活中的美白方法確實(shí)非常多,只要我們合理的運(yùn)用,皮膚護(hù)理起來(lái)也是非常方便的。當(dāng)然對(duì)于需要專業(yè)護(hù)理的朋友來(lái)說(shuō)，美容院是更好的選擇，美容院美白方面的項(xiàng)目非常多。

掌握護(hù)膚的正確步驟讓你的肌膚健康有彈性

　男女護(hù)膚有著非常大的不同，很多男性沒(méi)有耐心像女性一樣一步一步地進(jìn)行護(hù)膚。所以男性皮膚很好的人很少數(shù)。女人都愛漂亮，所以她們每天都要花費(fèi)很多時(shí)間在護(hù)膚上。

　　護(hù)膚的一步就是卸妝，卸妝是護(hù)膚為重要的一個(gè)步驟。很多女性朋友懶，嫌麻煩懶得卸妝，她們不知道不卸妝讓讓妝容留在臉色對(duì)皮膚有很大的傷害的。不卸妝會(huì)造成皮膚毛孔堵塞，加快皮膚的老化速度。

　　關(guān)于卸妝還有講究，一般來(lái)說(shuō)，我們卸妝的時(shí)候卸妝油是不可少的，使用卸妝油卸妝才會(huì)干凈徹底，有的朋友卸妝的時(shí)候只是簡(jiǎn)單地使用潔面乳卸妝，使用潔面乳卸妝是不能有效徹底的卸妝，必須先使用卸妝油把妝卸了再使用潔面乳進(jìn)行界面，這樣的卸妝步驟才是健康、徹底的！同時(shí)注意在沐浴后的5分鐘內(nèi)擦上潤(rùn)膚品會(huì)很快吸收，如果超時(shí)，皮膚吸收力就會(huì)迅速下降。

　　卸妝只是女性護(hù)膚的一步，卸完妝后要對(duì)臉部進(jìn)行清潔，我們一般都會(huì)選擇潔面乳或者潔面泡對(duì)臉部進(jìn)行清潔。是不是對(duì)臉部進(jìn)行清潔后就可以了呢？這是錯(cuò)我的！潔面后一定還要做下其它護(hù)理，如爽膚水，乳液、日夜霜、面膜等一定不能缺少。

蜂蜜能洗臉嗎?掌握蜂蜜洗臉的秘訣

　　對(duì)于許多愛漂亮的女性來(lái)說(shuō)，如何讓自己的肌膚變得更好更白是十分重要的，為此，相信廣大女性朋友們也做了許多的嘗試。冬季混合性皮膚護(hù)理三：去角質(zhì)混合性皮膚的人T字部位油脂分泌旺盛，毛孔會(huì)比較粗大，新陳代謝也會(huì)比兩頰要快。而有一些女性朋友會(huì)經(jīng)常問(wèn)：牛奶可以用來(lái)洗臉洗澡，那么蜂蜜也同樣具有美白肌膚的功效，可以用來(lái)洗臉嗎?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面，我們就為大家介紹一下用蜂蜜洗臉的好處以及用蜂蜜洗臉的方法。

　　蜂蜜有“液體黃金”的美譽(yù)，蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素及糖類，不僅具有潤(rùn)腸，保護(hù)，滋肺，肝等作用。秋季護(hù)膚的主題依然是美白和保濕，下面就和大家一起來(lái)分享秋季美容護(hù)膚小技巧吧。還具有滋潤(rùn)和殺菌的作用，經(jīng)常用蜂蜜涂滿在肌膚上可以使皮膚光潔、細(xì)嫩。另外，把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)，從而促使肌膚重新變得細(xì)膩光滑。

　　此外，針對(duì)不同的肌膚問(wèn)題，還可以采取不同的方法來(lái)用蜂蜜洗臉。

　　一、減少，緊縮面部皮膚

　　秘方1(蜂蜜 蘋果 乳脂)

　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。

　　秘方2(蜂蜜 雞蛋清)

　　蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按壓，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。

　　二、祛斑

　　秘方3(蜂蜜 甘油 水 面粉)

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚?？墒蛊つw嫩滑細(xì)膩，除去，并能治。

　　秘方4(蜂蜜 鮮蜂王漿 雞蛋清 花粉 水)

　　蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。對(duì)清除臉部黑斑及特別有效。

　　用蜂蜜洗臉好嗎?教你掌握蜂蜜洗臉的秘訣!看了上面介紹的方法，您是否已經(jīng)掌握了用蜂蜜洗臉的秘訣了呢?希望你能堅(jiān)持長(zhǎng)期使用蜂蜜洗臉，讓你洗臉洗出年輕靚麗好膚色。