跆拳道始于興趣，終于堅持

喜歡某件事往往可以讓我們保持一段時間的熱情和樂趣

但結(jié)果卻總是始于興趣，終于堅持

專業(yè)就是不斷學(xué)習(xí)

    喜歡某件事往往可以讓我們保持一段時間的熱情和樂趣，但結(jié)果卻總是始于興趣，終于堅持。

    很多學(xué)員會經(jīng)歷從初來時的滿臉興奮慢慢趨于平淡，然后默默無聞，直至離開。跆拳道訓(xùn)練就是那種需要不斷重復(fù)練習(xí)、得用汗水澆灌甚至?xí)行┰S枯燥的運動。沒有任何捷徑，能堅持下來的人，會慢慢將跆拳道的精神融入血液之中，伴隨他們的一生。

    日復(fù)一日的訓(xùn)練、重復(fù)千百遍的動作練習(xí)，在道墊上用汗水澆灌自己起初的夢想。不忘初心，方得始終。永遠(yuǎn)不要忘記你那時的心之所向，希望你的眼眸一如初來時清澈堅定。

散打左蹬腿介紹

左蹬腿：基本實戰(zhàn)勢站立，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿貼近胸部腳尖勾起，腳底朝前下，隨即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力達(dá)腳跟，當(dāng)腳觸擊目標(biāo)時伸胯并使腳尖猛向前下方壓踩，使力達(dá)全腳掌兩拳，自然下落置體前目視前腳部，蹬腿后腳落下，還原成基本姿勢。右蹬腿反之，要點：支撐腿可微屈保持平衡，上體不可過分后仰，屈膝上抬與左伸蹬要連貫。

散打的踹腿技術(shù)

　跟直拳有一樣的重要性，也是直線進(jìn)攻型的技法。屬于腿法中的三大“母腿”(蹬、踹、鞭)之一;而且攻擊威力特別大，殺傷力很強，往往使對手采用了阻擋措施也不能避免被踹中或踹傷，若以較遠(yuǎn)的地方?jīng)_過去，還可利用沖擊的慣性來增加腿擊力量，形成騰空踹腿，是腿法中追擊效果更好的腿法。

　　踹腿之法，凡是用腳底的正、側(cè)面做側(cè)身動作而攻擊出的腿法，均可歸屬為踹腿之列。踹腿技法多樣，可以向四面八方進(jìn)攻，而且攻出時平衡穩(wěn)固性好，攻擊點以腳底和腳掌側(cè)為主，在平時的行走中本就鍛煉得相當(dāng)堅實有力，出擊時沒有會怕碰上硬物而傷腳的顧慮，因而在每次的出腿就會全力以赴，這就是攻擊力大的原因之一。

重慶散打培訓(xùn)  重慶散打培訓(xùn)基地  重慶散打培訓(xùn)機構(gòu)

    跆拳道啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時培養(yǎng)正義的巨大力量。而且，它培養(yǎng)人們的高等氣質(zhì)，提高人們的適應(yīng)性，使學(xué)習(xí)跆拳道的人更容易融入社會。

    由于跆拳道的每個動作都是科學(xué)的和有明確目的的，所以好的師范能夠使任何學(xué)員有信心掌握跆拳道。通過反復(fù)的練習(xí)培養(yǎng)忍耐力和克服任何困難的意志，通過練習(xí)掌握的技術(shù)和力量使學(xué)員產(chǎn)生在任何條件下任何時候都可以對付任何對手的自信心。

    跆拳道的練習(xí)可以使學(xué)員更加謙虛，培養(yǎng)克制能力和勇氣。而且可以提高機敏性和警惕性，同時可以測驗動作的適應(yīng)性和正確性。跆拳道的套路練習(xí)使基本動作更加柔韌，優(yōu)雅達(dá)到較高境地?；竟Φ木毩?xí)使學(xué)員的動作更加簡潔明了，掌握其原則和方法。

    跆拳道的練習(xí)潛意識地樹立學(xué)員的人生觀。在練習(xí)跆拳道的過程中，觀察每個人的動作就可預(yù)知各自的技術(shù)水平。因此，學(xué)員之間將產(chǎn)生競爭心和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)員的積極向上，不斷進(jìn)取的精神。而且培養(yǎng)學(xué)員的助人為樂的精神，謙虛禮貌的行為和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳罘绞?。通過有紀(jì)律的生活，不但容易融入社會，而且使學(xué)員向往好的師范，樹立更高的人生目標(biāo)。

    學(xué)習(xí)跆拳道的過程，有機會和不同職業(yè)，不同年齡，不同性別，不同民族的人進(jìn)行交流，增進(jìn)友誼，學(xué)習(xí)不同的文化。而且，練習(xí)跆拳道可轉(zhuǎn)換長時間在室內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的緊張氣氛，振作精神，使人們能夠重新集中精力學(xué)習(xí)和工作。