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.用油脂浸泡鹵菜
這種方法,主要是針對(duì)油鹵菜而進(jìn)行的后續(xù)加工。對(duì)于整塊鹵豬頭肉,在經(jīng)過(guò)油炸除去部分油脂后,再?gòu)娜饷嫣幭碌敦奘只ǖ叮ㄆは噙B),待入籠蒸取出來(lái)后,澆上炒好的味料便做成“有頭有臉”一菜。油鹵菜在鹵制時(shí),除了要加入大量油脂以增香、傳熱,并且吸收香料的味道以外,鹵好的原料在撈出來(lái)以后,還要用原鍋的油脂或另外調(diào)制的香料紅油去浸泡,以便隔絕空氣、防止氧化,從而使原料的色澤和香味能夠較長(zhǎng)時(shí)間地保持住。另外,油鹵菜一般都會(huì)選用含水量較少的動(dòng)物性原料,而不宜使用含水量較多的蔬菜原料。這是因?yàn)橛椭?dāng)中的香味物質(zhì)往往更容易滲透到動(dòng)物性原料的內(nèi)部,從而保持油鹵菜的特殊風(fēng)味。
茶葉入鹵水-茶香羊腱子
鹵菜高鹽不要過(guò)食
鹵菜是用鹽和香料加工的食物,其含鹽量是比較高的,這就給愛(ài)吃鹵菜的人們帶來(lái)了潛在的健康隱患。
2013年1月31日,世界衛(wèi)生組織發(fā)布的新指南建議,成人每天鹽攝取量由原來(lái)的6g改為5g。根據(jù)2009年10月1日起實(shí)施的“醬鹵肉制品國(guó)家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)”中規(guī)定,每100g(也就是二兩)合格的鹵肉中含鹽的上限是4g。
這給愛(ài)吃鹵菜的人們提了個(gè)醒,就算是合格的鹵肉,吃上二兩,就差不多快用完了一天的鹽攝取的“份額”。因此一定要適量食用鹵菜,食1鹽攝入過(guò)多,容易引起高1血壓等心血管系統(tǒng)疾病,危害健康。
尤其是一些不合格的鹵菜,含鹽量大大超標(biāo),長(zhǎng)期食用,必然會(huì)攝入大量超過(guò)人體可承受的鹽分。
幾樣川味小鹵菜,有葷有素,麻辣鮮香停不下來(lái)
夏日最1好的時(shí)光不過(guò)朋友三五人,投契暢談到天明,啤酒杯杯碰出沫、小菜爽辣不??凇?
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