日常注意外耳清潔，每天洗臉時(shí)多注意洗洗耳朵周圍。

有時(shí)候我們可能沒(méi)有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因?yàn)榭床灰?jiàn)，也沒(méi)人注意，經(jīng)常會(huì)殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，我一般每天洗臉的時(shí)候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。

洗澡，游泳耳朵進(jìn)水及時(shí)清理。

在洗澡，洗頭的時(shí)候，或是我們游泳的時(shí)候要注意耳朵的防水，總會(huì)不小心導(dǎo)致耳朵里進(jìn)水，特別是不干凈的水的時(shí)候，一定要注意及時(shí)清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。如果洗頭洗澡進(jìn)水了，出來(lái)用棉簽弄干凈就可以了。如果游泳進(jìn)水了，頭偏一側(cè)，踮腳跳跳，水就出來(lái)了，然后棉簽把里面稍微弄干凈就可以了。

采耳步驟分2大步:

1，采干凈，洗干凈，誰(shuí)先誰(shuí)后不重要，只要能舒舒服服安全快速的采干凈耳朵就行。

2，采舒服，采耳屎，洗耳朵，耳扒撓癢，刀刮耳修面，雞毛鵝毛馬尾頭發(fā)轉(zhuǎn)耳，彈震子，揉耳朵舒舒服服就可以了。

采耳只要抓住核心，舒服，干凈。而不是追求干凈讓客人忍痛遭罪，享受，干凈第二。程序多少看收費(fèi)高底，采耳難易，收費(fèi)高的步驟多，收費(fèi)低的步驟少。

采耳能達(dá)到什么功效？

答：如今的社會(huì)中采耳廣受大家喜愛(ài)，特別是采耳時(shí)記煩惱憂愁達(dá)到解除疲勞的效果，采耳還可以緩解腦部疲勞，緩解身體壓力，對(duì)頭疼，頭暈眼花，鳴有輔助治之功效，使人精力充沛。提高聽(tīng)力，采耳的過(guò)程也是一種藝術(shù)表演，一種悠閑的生活方式。

隨著人們開(kāi)始重視生活質(zhì)量，尤其是對(duì)耳朵健康的日益關(guān)注，采耳服務(wù)快速崛起，耳保健的養(yǎng)生方式也應(yīng)運(yùn)而生。采耳作為耳保健的起源發(fā)端，融合了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)：不僅具備了清污除垢的基本功效，還能有效防治各種常見(jiàn)疾病，同時(shí)還能在精神上提供康樂(lè)享受。