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防曬跟吃飯一樣重要，紫外線每天都存在，不光是夏季，其他三季也一樣，不關(guān)是在戶外還是窗邊，每時每刻做好防曬，保護(hù)好自己的皮膚。zui后建議大家夏季外出，在頭發(fā)上也可以噴一些防曬噴霧，夏季戶外陽光強(qiáng)烈，頭發(fā)很容易曬傷，造成干枯斷裂，所以也一定要做好頭發(fā)的防曬工作。

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不防曬有什么危害？

1、 加速皮膚衰老

我們都知道在太陽底下，水分蒸發(fā)很快。皮膚里的水分也會如此，紫外線會流失掉皮膚的水分，隨之，皮膚里的膠原蛋白也會消失，皮膚沒了膠原蛋白，就很容易長出皺i紋。

2、 曬傷

曬傷不僅會影響美觀，而且還受罪。曬傷主要表現(xiàn)在皮膚紅i腫疼痛，脫皮，刺癢等等。嚴(yán)重的不止肌膚的表皮細(xì)胞被破壞，還可能讓皮膚壞死，肌膚的自我修復(fù)功能也會變慢。

常見的防曬系數(shù)標(biāo)示

SPF：抵御紫外線UVB的防護(hù)力標(biāo)示，數(shù)值越高代表UVB防護(hù)力越高。

PA（日規(guī)，Protection Grade of UVA）、PPD（歐規(guī)，Persistent Pigment Darkening）：數(shù)值越高代表防曬品的UVA防護(hù)力越高，延緩曬黑的時數(shù)越長。

UVA圈號：依據(jù)歐盟規(guī)范，兼具UVA和UVB全護(hù)防曬力標(biāo)示（包含抵御紫外線的廣度＆均勻度），有此標(biāo)示的防曬乳表示能提供肌膚更完整不曬黑不曬老的保護(hù)。

如何挑選適合自己的防曬霜

可根據(jù)膚質(zhì)來挑選適合自己的防曬霜。

1、油性肌膚臉部的油脂分泌旺盛，所以在挑選防曬霜時建議選擇無油配方、滲透力較強(qiáng)的水劑型防曬霜，干性皮膚

2、干性肌膚皮膚容易干燥缺水從而脫皮，所以不管是護(hù)膚產(chǎn)品還是防曬產(chǎn)品，建議選擇質(zhì)地滋潤有補(bǔ)水效果為佳，這樣起到補(bǔ)水保濕功效的同時，還能增強(qiáng)肌膚的免i疫力。

防曬霜的使用頻率：每天使用

不用防曬霜的皮膚，就像在紫外線照射下裸i奔一樣。除夏天必須涂外，其它季節(jié)也要涂！在任何時候，太陽都有紫外線。我們應(yīng)該在有紫外線的地方涂防曬霜。

夏天外出時z好把SPF50的防曬霜擦掉，還要記得定期補(bǔ)涂。要皮膚感覺好一些，可以選擇質(zhì)地清爽的防曬產(chǎn)品。另外，防曬霜成膜需要時間，約20~30分鐘左右。控制好每個人的時間，合理安排，不要再讓皮膚裸奔出門了！

防曬霜防曬指數(shù)越大越好？

防曬指數(shù)是指防曬霜的SPF值，也就是防曬霜所能發(fā)揮的防曬性能的高低。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)便越多，但是防曬指數(shù)高的防曬霜對皮膚的刺激也就越大，所以不能盲目選擇防曬指數(shù)高的。

一般而言——

上班族：選擇SPF15左右的防曬品即可；

戶外活動：選擇SPF20-25的防曬品；

長時間烈日下活動或去海邊：選擇SPF30左右的防曬品

使用防曬霜的順序

我們必須做好日常潔面護(hù)理，盡量不要直接涂在臉上，這樣會對皮膚有一點刺激。

沒有化妝的姐妹們，要做好日常吸收水乳的護(hù)理，然后直接涂上防曬霜。

姐妹們，首先要做好日常的保濕工作，在化妝前使用防曬霜、 BB霜、或者者隔離霜之前。首先做好保濕也會讓化妝更輕松，不會浮粉、卡粉。

夏天盡量選擇質(zhì)地清爽的防曬霜，否則很容易出現(xiàn)搓泥現(xiàn)象。如一定要用較厚的防曬霜，建議使用按壓式防曬

防曬霜和防曬噴霧使用部位的對比

防曬霜

防曬霜一般建議使用在面部，可以先擠適量防曬霜在手上，然后再在臉上涂抹開來。對于臉部皮膚來說，涂抹起來還是很省事的。而防曬噴霧如果直接噴臉上就很容易噴到眼睛或者鼻子里，就算閉緊了嘴巴和眼睛，也很容易弄到嘴唇上和眼皮上，從而刺激眼睛和嘴巴。

防曬噴霧

防曬噴霧的話更建議使用在身體部位，因為手臂和大腿的防曬，涂抹起來費(fèi)時費(fèi)力不說，還有可能涂不勻。而防曬噴霧的出現(xiàn)就解決了這個難題，只需要輕輕一噴，就可以輕松涂滿整個身體，然后再用手稍微拍一下就ok了。是不是輕松簡單又快捷呢