減肥河北瘦身加盟費(fèi)店教你怎么控制食欲，你知道如何控制嗎？現(xiàn)在為大家進(jìn)行解答：

吃飯的順序

下面是我們國家的飲食習(xí)慣:首先吃肉和蔬菜，吃主食，然后喝湯，后在飯后吃水果。這種飲食習(xí)慣使我們吃得更多，吃得更多。

正確的膳食順序應(yīng)該是:

次吃大，吃完小的量;先吃液體，然后固體;先吃低卡路里、高熱量的食物。

蔬菜和水果是大而低熱量的食物，應(yīng)該放在前面。湯水是一種液體食物，容易產(chǎn)生飽足感，應(yīng)放在餐前。肉的熱量很高，應(yīng)該在后面吃。調(diào)整一下，你就會(huì)吃得很飽，實(shí)際上你會(huì)減少至少一半的卡路里攝入量。

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你知道河北瘦身加盟費(fèi)店里減肥項(xiàng)目三大優(yōu)勢(shì)是什么嗎？你知道有什么優(yōu)勢(shì)嗎？現(xiàn)在為大家解答：

     ，拓客

     大街上100個(gè)人有99個(gè)人都想做減肥，包括你們自己！我說的對(duì)嗎？所以如果我們店里沒有減肥項(xiàng)目，很多顧客有需求，她們可能會(huì)選擇去別的店，說美容院有淡季，是沒有抓住主推的項(xiàng)目。

     第二，留客

     店里那么多的會(huì)員難道都沒有一個(gè)想要減肥的？還是你根本就沒有用心，或者說是不會(huì)挖掘顧客的需求？你沒有推減肥別的店再推減肥，你得顧客就去別的店啦做減肥！如果是這樣那你的顧客不就是流失了么？三、促銷拓展客源：瘦身加盟店的正常經(jīng)營包括顧客的咨詢數(shù)量，當(dāng)問的客人增多,就不愁沒客源。天天說自己店里業(yè)績少 我得顧客不多，都是給自己找借口為什么不把你顧客想要做減肥的錢放在自己的口袋！

     第三，帶動(dòng)消費(fèi)店里其他項(xiàng)目，減肥做好了，你得客情就做好了，顧客的信任度高了，在做一些的項(xiàng)目，顧客也會(huì)信任，這樣客情也好，也能掙到錢。

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讓我們舉個(gè)100米短跑運(yùn)動(dòng)員和馬拉松運(yùn)動(dòng)員的例子:

短跑的特點(diǎn)是:大腿肌肉發(fā)達(dá)，臀部肌肉也很發(fā)達(dá)，腿有明顯的肌肉線條，但線條很流暢。

馬拉松運(yùn)動(dòng)員的腿很明顯:他們的腿不是特別厚。肯尼亞馬拉松選手的腿和竹竿一樣粗?；旧鲜歉唠A馬的跑步者，大腿不是很粗，小腿線也很細(xì)很流利。

有力量運(yùn)動(dòng)的朋友應(yīng)該知道這不是在健身后立即測(cè)量身體的，因?yàn)?泵，這是相當(dāng)強(qiáng)度的力量抗力訓(xùn)練的目標(biāo)肌肉，導(dǎo)致大量的肌肉血涌向目標(biāo)。

事實(shí)上，在任何運(yùn)動(dòng)之后，當(dāng)周長被放大時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)短期肌肉充血。所以你不需要測(cè)量身體的周長和體重，因?yàn)槟銊傋鐾赀\(yùn)動(dòng)，因?yàn)槌艘钟?，你什么也得不到?/span>

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