緩壓力、改1善睡眠：人長期處在壓力、狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，會導致免1疫力降低，頭1痛，目眩，失1眠乏力，四肢冰冷。汗蒸后痛疼頭昏是怎么回事？一種情況是在汗蒸過程中局部血液循環(huán)血量增加，導致頭頸部血液相對減少造成腦部供血不足當然在平時生活當中，也不能夠忽略對身體的一些鍛煉，遇到任何不適現(xiàn)象，都應(yīng)該注意科學地應(yīng)對解決。

 一種情況汗蒸者如中醫(yī)的汗法，毛孔大開，汗液隨之丟失，陽氣也隨汗而去，大量出汗水，沒有急時的補充水份，造成輕微脫水。氣候晝夜溫差大，容易誘發(fā)多種癥狀。汗蒸箱具有遠紅外線以及負氧離子，可以預(yù)防病。同時還對于一些小癥狀的康復(fù)有輔助作用。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當于長跑1萬米。遠紅外線可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)保持在1佳狀態(tài)，達到舒緩壓力和改1善睡眠的作用。

加強免1疫力：遠紅外光波輻射向人體反饋，從而使人體有溫熱及增強機體免1疫力(抵抗力)和生物細胞的組織生能力，加速供給養(yǎng)分和酵素，達到保1健和輔助治1療的作用。在汗蒸過程陳代謝快大量的消耗氧氣，造成大腦缺氧而出現(xiàn)頭昏、頭脹、頭重腳輕。緩壓力、改1善睡眠：人長期處在壓力、狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，會導致免1疫力降低，頭1痛，目眩，失1眠乏力，四肢冰冷。