秋冬季使用汗蒸箱的注意事項

在秋冬季使用汗蒸箱時，盡量少出大汗，當(dāng)然這也是根據(jù)個人體質(zhì)不一樣而定。zui好的理療方式是一周使用三次，白天汗蒸為佳，晚上汗蒸不能超過十點鐘，飯后休息半到一小時，洗完澡后效果更好，先喝一大杯溫水，理療、腳墊、能板打開，溫度調(diào)為5檔，時間調(diào)為10分鐘。先讓汗蒸箱預(yù)熱10分鐘，10分鐘后，開始進入汗蒸，溫度調(diào)為3檔，時間調(diào)為25分鐘，汗蒸中應(yīng)該注意攝入水分。

汗蒸箱的使用好處

汗蒸可以祛濕排垃圾，清潔毛孔，促陳代謝，每次蒸完都感覺皮膚好了許多，摸起來滑滑的軟軟的，很多身體疲憊也一掃而空。一般都是洗完澡之后去蒸，蒸的時候看看電視啊，敷個面膜啊，聽聽音樂，時間很快就過去了。蒸完之后排汗很多，感覺還會有點減的效果。這個時候就涂上身體，會吸收的很快。用完之后也覺得腰痛腿痛有所善，睡眠質(zhì)量更好了。這款豪華版汗蒸箱腳底的發(fā)熱板還能按1摩腳部，一天的疲勞都隨汗液排出去啦。

經(jīng)過冬季的進補和春節(jié)的海吃，我們已經(jīng)囤積了大量的多余脂肪，身體基本胖了一圈。而汗蒸箱利用遠紅外高溫的原理，能快速輕松的減掉體內(nèi)多余脂肪。因陽從汗出，則渾身發(fā)冷甚則虛脫，精神則虛性亢奮，則出現(xiàn)疼痛。急時補充丟失的水份與電解質(zhì)即可。進入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應(yīng)食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。