廣州歡樂島集團溫馨提示戶示健身器材使用注意事項一:

1.跑步機:鍛煉下肢的肌肉、髖關(guān)節(jié)、膝和腰部肌群力量以及活動度,同時有助增肺功能。

注意:雙手應(yīng)緊握橫杠,防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。

戶外健身路徑產(chǎn)品設(shè)計要以人為本,要體現(xiàn)人文素質(zhì),使所設(shè)計物成為人—物—環(huán)境的和諧統(tǒng)一。廣州歡樂島集團體現(xiàn)產(chǎn)品的人性化訴求、人性化設(shè)計是人性的回歸,結(jié)合時代的需求,因此深受高等院校、體育局、全民健身工程等廣大用戶的贊譽。

廣州歡樂島溫馨提示：使用設(shè)備時請記住“四個注意事項”。

1，不要過度運動。經(jīng)常參加體育鍛煉的人可以適當(dāng)?shù)卦黾舆\動量。通常脈搏它不超過每分鐘110次，值不超過每分鐘120次。過去很少參加或不參加體育鍛煉的老同志必須首先選擇適合他們的運動。

2，必須在運動前做好準(zhǔn)備，熱身10至15分鐘左右。這樣可以防止扭曲脖子，扭曲腰部和傷害神經(jīng)。

3.運動后進行一些整理活動。因為人在運動后會膨脹，所以如果坐在地上不動，人體的血液無法回到心臟的遠端，就會感到心臟很無力胸悶， 血壓和患過心臟的老同志，他們必須在運動后散散

步，并緩沖大約10分鐘。

4，掌握鍛煉時間。老年的朋友每次應(yīng)花費約40分鐘，一般不少于30分鐘，不超過1小時。

使用廣州歡樂島健身器材健身的好處有哪些？

健身方式很多種，有的人喜歡自己跑跑步，拉拉筋等簡單的動作，但更多的人是喜歡利用廣州歡樂島健身器材輔助健身，那么利用健身器材的好處有哪些呢?

1、可以塑形

健身器材訓(xùn)練可以從根本上改善體形。通常運動節(jié)食一段時間后，我們發(fā)現(xiàn)體重雖有所下降，但體形卻沒有期望中的改變，想要塑形必須通過健身器材練習(xí)來改變肌肉與脂肪的分配比例。在眾多的科學(xué)減肥的方法中，利用健身器材進行肌肉鍛煉是鍛煉方式。

2、脂肪的助燒劑

連續(xù)兩個月每周進行2-3次使用健身器材訓(xùn)練，可減去1.6公斤的脂肪粒而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通過鍛煉獲取的肌肉還會繼續(xù)消耗熱量，500克肌肉每天要燃燒35-50卡路里的熱量。

戶外健身器材通常安裝在公園、小區(qū)、企業(yè)或者超市門口的空地上，以健身為主的一種常見器材。也被稱為戶外健身路徑。廣州歡樂島康體設(shè)備有限公司健身器材技術(shù)指標(biāo)：鐵件采用?60mm、?48mm、?38mm、?32mm、?28mm，壁厚為2。常見的戶外健身器材有太極推手、單人漫步機、單杠、雙杠、太極輪、 騎馬器、腹肌板等。戶外健身器材，它就像一朵朵盛開的花朵，點綴著現(xiàn)代化的城市，為全民健身提供了隨時隨地的便利。

廣州歡樂島康體設(shè)備有限公司致力于中高duan戶外健身器材產(chǎn)品的研發(fā)與生產(chǎn)，產(chǎn)品相繼通過GS 、CE、NSCC、ISO9001等相關(guān)認(rèn)證。司始終秉承“誠信是資本，質(zhì)量是生命，創(chuàng)新是動力”的經(jīng)營方針，通過二十多年的努力，歡樂島人一路走來，成果輝煌。健身器材材料說明：1、器材表面經(jīng)雙層護理處理，靜電噴涂，高溫烤漆，抗紫外線、色澤多元化，不易脫落。如今，歡樂島產(chǎn)品已遠銷全球五大洲三十多個多家，成為華南地區(qū)da的康體設(shè)施生產(chǎn)廠家。

廣州歡樂島健騎機器溫馨提示：

健騎機是依靠雙手向后拉扶手、雙腳向前蹬腳蹬，同時將整個身體盡可能向后伸展，然后恢復(fù)到初始位置，以鍛煉上下肢和腰背力量，活動全身各部位關(guān)節(jié)，并增肺耐力。這項運動很適合經(jīng)常伏案、頸肌和的人。戶外健身器材，室外健身器材，戶外健身路徑，室外健身路徑主要功能：增強肩、肘、髖、膝等部位的活動能力，適用于中、老年人。鍛煉時，動作要和緩，不要用力過猛，否則可能引起肌肉拉傷或脊柱不適。

戶外健身器材人性化設(shè)計也體現(xiàn)在設(shè)計的外觀美上。而外觀美設(shè)計是離不開形態(tài)(造型)、色彩、材質(zhì)等問題的。旋轉(zhuǎn)健腰器:活動腰部關(guān)節(jié),放松腰背肌肉,適合除兒童外各年齡人群。所以,運用保健性材質(zhì),并富有人格化的造型,和諧、溫馨的色彩,這樣設(shè)計制作出的物品,會給人予濃厚人情味的感受。歡樂島集團戶外健身路徑產(chǎn)品采用目前國際前沿的設(shè)計理念，產(chǎn)品顏色以黑黃紅搭配（主管黑色，輔管黃色，配件紅色），合理的顏色搭配，使產(chǎn)品顯得大氣上檔次。