傳統(tǒng)長輩總奉勸產(chǎn)婦坐月子時不能看電視、哭泣，乍聽之下雖有些匪夷所思，不過若以保護母體為出發(fā)點，或許就不難理解了。媽咪產(chǎn)后因he爾蒙急遽下降，傷口還未復(fù)原、哺喂遭遇挫折、身材改變，不知如何照顧新生兒等因素，容易感到憂郁而哭泣，特別是新手媽咪反應(yīng)會更明顯。很多產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)肚子再也收不回去了，不管怎么吸氣收腹，肚子依然松垮垮地凸在那里，像是懷孕中期的樣子。中醫(yī)認為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后氣血耗損又再哭泣而更傷于精血，可能造成眼睛的傷害，而且哭泣代表心情不好，即有怒傷肝，怕會影響體內(nèi)肝血，因此希望產(chǎn)婦盡量不要哭泣，好好地休養(yǎng)，而先生及其他家人也要多多給予支持，幫助她度過這個難關(guān)。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

懷孕時，隨著胎兒體積和重量的增大，孕婦的由腰骶部下降到盆底，腰骶部的脊柱前彎，腰椎向前突出，盆底肌承受了更大的重量。因此，不管是剖宮產(chǎn)，還是順產(chǎn)，這種盆底損傷都是存在并且相等的。產(chǎn)后發(fā)汗功效：1、增強體質(zhì)，催進維生素Ｄ的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質(zhì)疏松風(fēng)險、消除頭暈?zāi)垦！⒀岜惩?、抽筋等癥狀。因此，不管選擇順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都需要做盆底康復(fù)。     綜上所述，不論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后康復(fù)都有必要盡早開始特別是盆底肌的康復(fù)，產(chǎn)后42天就可以開始進行，且不要盲目進行自我塑型，要到專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)中心康復(fù)或者在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進行！

以前老一輩從來沒有盆底康復(fù)，不是也能恢復(fù)嗎？

 人體確實有自我修復(fù)的能力，但每個人的修復(fù)能力不同。隨著科技的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進步，大量的臨床經(jīng)驗總結(jié)發(fā)現(xiàn)，通過盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練能加速這種修復(fù)速度，并且修復(fù)的程度更接近孕前水平。同時盆底康復(fù)治療，是未雨綢繆，可以防止年老時出現(xiàn)的尿失禁癥狀。

近幾年來，瑤族文化越來越受到人們的廣泛關(guān)注，瑤民族既是一個在歷史l上飽受統(tǒng)治和強勢外族無情、排擠與壓迫、蹂躪的弱小民族，又是一個世所罕見的山地遷徙民族，被世人稱之為“東方的吉卜賽人”、“中國的吉卜賽人”。同時，擁有千百年歷史的民間瑤醫(yī)l藥，因其頗具特色的診療方式和獨特的療l效，一直以來都被蒙上一層神秘的面紗。6、產(chǎn)后疲勞恢復(fù)：通過儀器與手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促進全身血液循環(huán)，緩解過度緊張的肌肉，減輕產(chǎn)后疲勞和疼痛。作為其代表的大連盤氏瑤醫(yī)更是受到眾多患者的贊譽。