當(dāng)你在森林里迷路時，口哨是幫助你發(fā)出信號的工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調(diào)的口哨聲傳播距離更遠(yuǎn)。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；戶外拓展更加強(qiáng)調(diào)的是“團(tuán)隊合作，達(dá)成目標(biāo)”，讓所有參訓(xùn)人員在訓(xùn)練的過程中，不僅收獲了同事間的默契、放松了身心，更能理解工作中需要上下一心，齊頭并進(jìn)的初衷。

 戶外拓展訓(xùn)練通常利用大自然的環(huán)境，讓參訓(xùn)人員進(jìn)行分組活動，并設(shè)置相應(yīng)挑戰(zhàn)項目，通過這些互動達(dá)到增強(qiáng)自身信心，磨練意志力，增進(jìn)團(tuán)隊精神的培訓(xùn)目的，拓戶外展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自 己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。同時可以讓員工深深體會個人與企業(yè)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)員工對工作的熱情，團(tuán)隊的凝聚力。

戶外拓展訓(xùn)練，可以通過游戲活動的形式來促進(jìn)團(tuán)隊成員之間的交流。如果我們是一個新組建的團(tuán)隊，大家來自于五湖四海，相互之間比較陌生，直接進(jìn)入工作中，大家很難在很短的時間內(nèi)進(jìn)行磨合，進(jìn)行團(tuán)隊協(xié)作。通常許多公司通過入職培訓(xùn)或者迎新酒會來解決這個問題，但效果有時候并不理想。這個時候，戶外拓展，通過近距離的，交互性的活動，就可以快速的解決這個問題，對于新團(tuán)隊的磨合破冰非常有幫助，同時可以在拓展中了解團(tuán)隊隊員的個性特點，更好的發(fā)現(xiàn)一些具有不同技能的、有領(lǐng)導(dǎo)力的、不同性格特點的人才。

拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。拓展訓(xùn)練是一種心理素質(zhì)訓(xùn)練活動，不屬于劇烈運(yùn)動，但是由于在訓(xùn)練過程中個別項目如空中單杠，空中斷橋等會對心理產(chǎn)生巨大負(fù)擔(dān)，又如天梯，畢業(yè)墻等需要消耗相當(dāng)?shù)捏w能，并且做一些大幅度伸展的運(yùn)動，根據(jù)各人身體素質(zhì)而定。