常見的小兒推拿手法

　　1.四白 雙眼平視時，瞳孔正中央下方鼻翼旁，可明目。

　　2.聽宮 頭部側(cè)面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，可促進(jìn)聽力。

　　3.下關(guān) 位于面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時隆起，閉口取穴。

　　4.頰車 下頜角前上方約一橫指，咬肌中。

       5.龜尾 在尾椎骨端。用拇指端或中指端揉，稱揉龜尾。揉龜尾能通調(diào)督脈之經(jīng)氣、調(diào)理大腸。本穴性平和，能止了瀉，也能通了便。

促進(jìn)長高的推拿法

搓脊柱：家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次?？烧駣^陽氣。

按壓百會穴：家長每天按揉孩子的百會穴(位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)，來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。)20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補(bǔ)。

保健推拿操作方法

用手指指腹按揉巨闕穴、上脘穴、中脘穴、建里穴各2分鐘，力度適中，手法宜輕柔，可以緩解胃部不適。

用手指指尖掐按足三里穴，先左后右，力道略重，以局部潮紅發(fā)熱為度。

漏谷穴、三陰交穴操作方法同足三里穴，也可以順小腿推揉兩穴，每穴200次。

先沿著小腿從上往下錘打小腿內(nèi)側(cè)50次，然后活動腳趾，做腳趾連續(xù)抓地動作山東保健推拿，可以刺激公孫穴，放松做此動作60～90次。用手指指腹按揉公孫穴，以有熱度為度，可以起到健脾的作用。