產(chǎn)后如何瘦腹?

產(chǎn)后如何瘦腹是千千萬萬寶媽共同關(guān)心的一個問題，寶媽門店都擔(dān)心懷孕后腹部的贅肉會一直伴隨著自己，進而演化成一圈圈的游泳圈。這樣子基本上夏天就和泳裝和露臍裝saybyebye了。所以這到底該如何是好?。?

揉捏腹部，“軀趕”脂肪。有道是：“七分運動，三分揉捏?！币敫共勘M快掉脂，再腹部運動后再以順時針和逆時針做環(huán)形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進脂肪代謝。早晚各一次，早上要剛剛起床時做，晚上臨睡前做。堅持一個月，一定有顯著的效果的。

產(chǎn)后水腫該怎么辦呢?

很多孕媽媽在懷孕后期都會出現(xiàn)水腫的情況，不僅讓孕媽媽難受，還不好看，那產(chǎn)后水腫該怎么辦呢？除了要積極地配合運動，媽媽們也需要在飲食方面多下點功夫，在日常的生活中要尤其注意調(diào)理，以免水腫的情況加重，這樣會威脅著母嬰的健康噢！

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗，十年多的護理實踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護理團隊。

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月子期間的產(chǎn)婦護理如何做?

有些老人家認(rèn)為產(chǎn)婦在“坐月子”期間不能吹風(fēng)，于是就讓產(chǎn)婦呆在密閉的房間里，甚至穿了厚厚的衣服，其實這樣很容易中暑。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。

很多寶媽一旦生下孩子之后，為了盡快的達(dá)到塑身效果，難免會有一些極端做法，比較常見的就是減少食物攝取量，或者不吃高脂肪的食物，其實，這種做法是完全錯誤的。

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產(chǎn)后護理機構(gòu)認(rèn)準(zhǔn)愛瑪家!

愛瑪家產(chǎn)后護理機構(gòu)表示除了喝一個星期到十幾天左右的紅糖水之余，還理應(yīng)多繼續(xù)補充一部分有營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)食物，比如雞蛋以及新鮮的蔬菜，這樣子方能讓自個兒的身體恢復(fù)的更加快。

愛瑪家母嬰中心以“愛心呵護，快樂孕育”的服務(wù)理念，通過遺傳基因、環(huán)境、營養(yǎng)、疾病控制以及心理等方面的專業(yè)應(yīng)用，以專業(yè)護理、心理、營養(yǎng)、早教、康復(fù)等團隊以及、一站式的服務(wù)，對備孕父母、孕媽媽、產(chǎn)后媽媽及寶寶提供系統(tǒng)的健康管理服務(wù)。