傷害膝關(guān)節(jié)職業(yè)：膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)過(guò)程中的受力狀態(tài)不是一成不變的,在蹲起、跑跳等活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)受力可以達(dá)到體重的6-8倍。對(duì)于-些特殊職業(yè)人員,如礦工、農(nóng)民、建筑工人等重體力勞動(dòng)者，軍人、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或舞蹈演員等,由于膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期持續(xù)處于高強(qiáng)度的受力狀態(tài)中,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變更早發(fā)生。人體的60%體重都是由膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐，因此內(nèi)側(cè)半月板的退變發(fā)生也比較早。

普通人群中的不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣同樣會(huì)弓|起關(guān)節(jié)異常受力。譬如運(yùn)動(dòng)前不充分熱身、盲目增加負(fù)重強(qiáng)度、錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)等,特別是對(duì)于- -些原本沒(méi)有 良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的中老年人,突然開始像爬山、跑步、高強(qiáng)度徒步等運(yùn)動(dòng),超出關(guān)節(jié)承受范圍的異常受力很容易導(dǎo)致骨guan節(jié)炎發(fā)作。這是一-種常見的關(guān)節(jié)yan，通常由尿酸積累在關(guān)節(jié)誘發(fā)yan癥所致。

因此對(duì)于從事重體力工作或熱衷于高強(qiáng)度鍛煉的人群,如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不適等癥狀,應(yīng)該及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)務(wù)人員,了解是否需要及時(shí)的調(diào)整活動(dòng)狀態(tài)甚至接受治liao。

5.股髕癥hou群(膝關(guān)節(jié)前部的疼痛)特征

②因增加股髕關(guān)節(jié)反作用力的活動(dòng)惡化(爬樓梯、蹲、跳繩、跑);

③常見潛在的生物力學(xué)之促進(jìn)因素,如:扁ping平足、Q角度增加、顯現(xiàn)的髕骨側(cè)歪斜(緊的外側(cè)

支撐帶)以及高位髕骨;

④沒(méi)有力學(xué)省的癥狀或發(fā)現(xiàn);

⑤在髕骨關(guān)節(jié)小的平面觸診時(shí)有壓痛,在髕骨壓迫推搖測(cè)試時(shí)可能有捻發(fā)音。

膝關(guān)節(jié)藥浴法

藥浴法治liao目的:改善物質(zhì)代謝和微循環(huán)，抑制退行性變的進(jìn)一-步發(fā)展，消yan止tong，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。chu方: rou桂50克，雞xue藤80克，chun芎50克，木瓜50克，獨(dú)活50克，蘇mu50克，川續(xù)duan50克，絡(luò)shi藤80克，路lu通50克，海桐皮50克，稀薟cao50克，仙靈脾50克，劉寄奴50克，土茯苓50克，qin艽50克，伸筋草80克。方法:藥浴的溫度保持在43°C左右。煎藥浸泡雙下肢為佳，上述藥shui煎去渣取液2500毫升，分為5份，每份再加清水3升，浸泡雙下肢，每次45分鐘，1天1次，1份藥液可用5天，但每次用完后要注意低溫冷藏(不要冰凍)，15 天為1個(gè)療程。注意每次藥浴宜加入少量白酒(35度~45度，10毫升左右)。藥浴后要注意保暖，避免感冒。3內(nèi)關(guān)法取患側(cè)內(nèi)關(guān)穴，進(jìn)針得氣后，持續(xù)緩緩捻針，同時(shí)囑患者活動(dòng)患膝或以手按壓，疼痛減輕或消失后，留針20分鐘。

膝關(guān)節(jié)痛可以按mo穴位治liao

按mo腰眼穴:腰部,第4腰椎棘突下旁開4橫指稍寬處，左右各一穴。按mo方法:被按mo者俯臥,按mo者用兩手拇指分別按壓腰眼穴1分鐘,再順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬磎o1分鐘,以愕部感到酸脹為佳，左右兩邊交替按mo。功效:對(duì)腰背酸痛、腰ji勞損、腰部冷痛、急性腰扭shang、腰椎間盤突也癥、下肢酥軟無(wú)力等都有很好的效果。按mo血海穴:大腿內(nèi)側(cè),膝蓋骨往上約3橫指寬處。按mo方法:按mo者用兩手拇指先順時(shí)針?lè)较虬慈嘌Ｑs1分鐘,然后逆時(shí)針?lè)较虬磎o約1分鐘,以局部有酸脹感為宜。功效:按mo此穴位能緩解膝關(guān)節(jié)疼痛、大腿肌肉酸痛、貧xue、頭暈眼花、容易疲憊、婦女月jing不調(diào)、痛jing、經(jīng)閉、蕁ma疹、shi疹、皮膚粗糙、皮膚sao癢等。髕骨從上向下移動(dòng)時(shí)在髕骨上極的壓痛可能是股四頭肌腱膜的纖維化所致。