小游戲10

游戲Ten Kangaroo跳一個(gè)，項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲，趣味游戲二，場地要求：空場，罪惡好在操場上三，需要道具：一些袋子。每組使用的袋子大小相同，每隊(duì)的起跑線和跑道線都標(biāo)有明顯的標(biāo)記。 A隊(duì)和B隊(duì)的起跑線之間的距離為30米，每條賽道的寬度為1.2米。四，詳細(xì)的游戲規(guī)則：每組四支球隊(duì)，每支球隊(duì)10支，全部由男生組成。每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為2個(gè)團(tuán)隊(duì)，記錄為A和B，每行排列在一列。在比賽開始之前，每支球隊(duì)A的支球隊(duì)將球袋打包到腰部。聽完裁判后，他們會(huì)前往B隊(duì)。袋子不會(huì)與腿分開。當(dāng)團(tuán)隊(duì)B被取消時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員將被加入團(tuán)隊(duì)。項(xiàng)目1：Thunderbolt是一個(gè)具有針對性和挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。球袋向前移動(dòng)到A隊(duì)，如上所述直到后一名球員。在比賽期間，如果你摔倒，你可以自己爬，但必須將包放在腿上。如果你不得不滑倒，你必須重新適應(yīng)它繼續(xù)游戲。從一開始就取下行李轉(zhuǎn)移，直到下一個(gè)玩家的行李完全設(shè)定，整個(gè)交接過程必須在跑道終點(diǎn)線外進(jìn)行，而不是越線。在所有球隊(duì)結(jié)束后，前三支球隊(duì)以較短的順序出院。

團(tuán)建活動(dòng)的意義，在于共創(chuàng)體驗(yàn)

如果你和你的同事現(xiàn)在彼此認(rèn)識(shí)，他們就不熟悉了?，F(xiàn)在，想象一下，如果你打算一起去自駕游。一個(gè)簡單的100公里旅程。一起在同一輛車?，F(xiàn)在，他回答說：在到達(dá)目的地后一起花了一個(gè)小時(shí)，你認(rèn)為他的友誼有更深度嗎？至少有90％的人：是的?？梢砸黄鸸ぷ饕粋€(gè)星期，你不會(huì)在這之間說太多。但是在這段旅程之后，你有時(shí)間聊天，你們彼此了解得更好，你們彼此更加親密?，F(xiàn)在，假設(shè)您在旅行期間發(fā)生事故且汽車發(fā)生故障。在這種情況下，你必須共同努力解決輪胎泄漏問題。在克服了一些挑戰(zhàn)后，您終于遇到了這些問題，并成功抵達(dá)目的地。您是否認(rèn)為在挑戰(zhàn)結(jié)束后，這會(huì)讓您對彼此感覺更好嗎？想象一下另一種情況，它已經(jīng)是黑暗的，但你的車仍然在荒山中開放。汽車已被驅(qū)動(dòng)至無油，并且可以隨時(shí)停車。您可能不得不在車上過夜，因?yàn)槟也坏饺藖韺で髱椭?。你很?dān)心，但是你繼續(xù)找到自己的方式，經(jīng)過大量的努力，你可以成功到達(dá)目的地。02神圈的力量每個(gè)人都將手連成一圈，松開手，繩子的每個(gè)部分都保持一個(gè)圓圈，雙腳合并，腳跟接觸地面，每個(gè)人同時(shí)倒退，讓最重的人在這根繩子上走了一圈。你一起體驗(yàn)不確定的冒險(xiǎn)并終獲得成功。你能想象下周你會(huì)有怎樣的感受，你應(yīng)該記住這些故事和冒險(xiǎn)經(jīng)歷。當(dāng)一群人在日常生活之外冒險(xiǎn)時(shí)，這種冒險(xiǎn)會(huì)讓你感到緊張和恐懼。當(dāng)您通過團(tuán)隊(duì)合作成功完成此冒險(xiǎn)時(shí)，這將使您更加親密。事實(shí)上，團(tuán)隊(duì)建設(shè)的意義在于創(chuàng)造這樣的體驗(yàn)。現(xiàn)在我正在擴(kuò)大我的訓(xùn)練并被這么多人浪費(fèi)，僅此而已，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)太糟糕了。當(dāng)你分享這種令人興奮的經(jīng)歷時(shí)，生活中很少發(fā)生的事情，你會(huì)有一種伴隨的感覺，并在你們之間建立深層的聯(lián)系。

團(tuán)建

首先，團(tuán)隊(duì)建設(shè)可以明確團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過明確的分工與合作，提高團(tuán)隊(duì)在面對問題時(shí)更好地處理問題的能力，并鍛煉團(tuán)隊(duì)相互配合，實(shí)現(xiàn)更好，更快的任務(wù)。其次，戶外拓展訓(xùn)練可以提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。團(tuán)隊(duì)建設(shè)可以增進(jìn)員工之間的相互理解，讓員工相互容忍，相互信任，讓員工相互尊重，從而使員工之間的關(guān)系更加緊密，讓個(gè)人形成更緊湊的整體。第三，可以激勵(lì)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神允許玩家識(shí)別個(gè)體差異，讓玩家互相學(xué)習(xí)，努力向更好的方向發(fā)展。第四，可以協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)的個(gè)人關(guān)系，增強(qiáng)玩家之間的感情?，F(xiàn)在我們處在一個(gè)陌生的地方，因?yàn)槲覀兯腥硕家驗(yàn)闈忪F而迷失，所以我們所有人都必須戴上眼罩。當(dāng)存在矛盾時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的其他玩家和“收藏家”將協(xié)調(diào)他們的想法。由于團(tuán)隊(duì)的利益，玩家也會(huì)放棄或暫時(shí)放慢個(gè)人沖突，關(guān)注整體情況。在面對許多困難之后，球員們將會(huì)有更多的默契。它們一起還可以讓玩家互相關(guān)心和理解，增強(qiáng)玩家之間的感情。

戶外拓展拓展訓(xùn)練活動(dòng)不是想做就能做的

很多公司認(rèn)為只要隨便找一個(gè)公司做戶外拓展就可以，其實(shí)不然~戶外拓展需要一個(gè)專業(yè)的教練，領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)你所有員工的本次拓展的整體流程。如果不是專業(yè)的教練，他可能會(huì)讓你后悔舉辦這次戶外拓展。

下面我們來看看這個(gè)案例：

化名小龍的一名普通員工，因公司舉行了一次戶外拓展拓展訓(xùn)練活動(dòng)。小龍認(rèn)為這是促進(jìn)自己和同事之間感情的機(jī)會(huì)，于是整場訓(xùn)練都很積極！可是殊不知因?yàn)樘^熱心的幫助同事分擔(dān)體力項(xiàng)目，從而導(dǎo)致了尿液竟然變成了醬油色。小龍一開始也沒在意，后來是一個(gè)朋友提醒他這可不是小事情。01颶風(fēng)60秒/與時(shí)間賽跑在循環(huán)中，30張牌代表1-30張數(shù)字信息卡（由教練組設(shè)計(jì)的牌內(nèi)容），團(tuán)隊(duì)需要在一分鐘內(nèi)將牌從小到大排序。這才急急忙忙的去就醫(yī)，一檢查得了橫紋肌溶解綜合癥……

醫(yī)生說：“橫紋肌溶解綜合癥俗稱“肌肉溶解”，因多種毒理學(xué)原因或機(jī)械刺激，引起骨骼肌細(xì)胞（即橫紋?。┌l(fā)生破丶裂。當(dāng)骨骼肌細(xì)胞被破丶?jí)臅r(shí)，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質(zhì)被釋放到血液里，而肌紅蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌紅細(xì)胞對小管的直接細(xì)胞毒性造成了急性衰竭、高鉀血癥等。在每個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了“寶藏”之后，研究人員記錄了結(jié)果然后確定了他們的命運(yùn)。

橫紋肌溶解典型的表現(xiàn)是肌肉疼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)濃茶樣、醬油色尿液（已經(jīng)出現(xiàn)損傷），甚至導(dǎo)致急性衰竭，出現(xiàn)少尿、浮腫的情況。但也不是所有人都會(huì)有這些典型的表現(xiàn)，也有人沒有明顯肌肉疼痛，而是出現(xiàn)一些不典型的表現(xiàn)，比如發(fā)熱、惡心、嘔吐等。 因此，陳紅波特別提醒，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)身體不適，如肌肉酸痛明顯、疼痛超出正常承受范圍、疼痛持續(xù)時(shí)間久等，要及時(shí)就醫(yī)。團(tuán)隊(duì)建設(shè)可以增進(jìn)員工之間的相互理解，讓員工相互容忍，相互信任，讓員工相互尊重，從而使員工之間的關(guān)系更加緊密，讓個(gè)人形成更緊湊的整體?！耙话銇碚f，只要及時(shí)就醫(yī)，大部分患者的丶功能可以完全恢復(fù)正常?！薄?

“劇烈運(yùn)動(dòng)容易造成運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解?！贬t(yī)生提醒，接下來馬上就要進(jìn)入學(xué)校軍訓(xùn)期，不管是學(xué)校、教官還是學(xué)生自己，要特別注意訓(xùn)練量的把握，不要一下子用力過猛，要循序漸進(jìn)；同時(shí)，像公司進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，一定要找正規(guī)的戶外拓展公司和專業(yè)的教練。