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送給喜愛甜食飲料的你

假如你喜歡做蛋糕甜品，請多加關注！高糖的食物會引起脂肪的大量分泌，使痘痘窘境更難清除，下面這些食物可以作為高糖飲食的替代選擇：

用動物骨頭熬制的煲湯，富含膠原蛋白，可促進皮膚細胞修復，達到健康平衡。

冰茶和水果一起飲用可以增強體內的水分，就像冰鎮(zhèn)檸檬綠茶一樣，可以發(fā)揮綠茶中的和作用，從而防止皮膚泛油、痘痘和。

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美容養(yǎng)顏的好東西——椰子水，同樣可以促進身體內的水合，含有鎂、鉀、鈣質、維生素C、核黃素和礦物質，除了退火外，還可以補充皮膚水分，清潔皮膚，防止痘痘生長。

喝檸檬汁有助于清除體內，使正常運轉，調節(jié)油脂分泌，從而抑制痘痘和黑頭的生長。

對有活力的女孩來說，美味的黑巧克力可能是甜食世界的一道防線，少量食用低糖的黑巧克力可以起到控油作用，而含有更多糖分的巧克力(如牛奶巧克力)由于升糖指數較高，會影響分泌的波動，使臉部出現油量增加而引發(fā)痘痘危機。

高能食物是忌口

如前所述，高糖、高卡糖、過度加工的食品，都是讓女孩子們發(fā)瘋的禁忌食品，如下面列出的這些食品，想要改善膚質的你還是少碰為妙：

過度飲用咖啡會加速人體內維生素C的消耗，間接導致失調而刺激油脂分泌，使痘痘猖獗，所以建議每天攝入咖啡不超過兩杯。

眼霜能代替眼霜嗎

眼霜不能代替眼霜。

油品需求分析

關于眼霜和眼霜一直有很大爭議，有人認為面霜可以取代眼霜，它的成分和眼霜沒有什么區(qū)別，有些成分面霜里都有，而另一派認為眼部皮膚比較脆弱，面霜太薄了，眼霜就會起脂肪粒，是人體皮膚中薄的部位，毛細i血管少，油脂分泌量少，需要保濕性比較好。配制人員在選擇油脂時，會選擇一些親膚性好、滋潤度高，但又不能太厚，比較輕的油脂。過厚的油脂很難被眼部皮膚吸收，若有傷口，也容易誘發(fā)脂肪粒。

一些人會說，一些面霜也可以用來這些油脂，它們沒有區(qū)別??？是啊，雖然有些眼霜會只用到眼霜所用的油，但你不能保證每一款都是這樣，很多眼霜使用的油脂太重，質地粘膩，不適合用在眼部。第二，面霜和眼霜對油脂延展性的要求不同。乳液好是選擇延展性比較好的油脂，這樣會使面霜的質地顯得輕薄，容易吸收。涂了油脂的眼霜后，延展性會比較差，如果延展性太好，很容易在眼睛里沾上。延伸性差，每次使用量會比較少，不會涂過厚，保證了眼霜的安全性。

荷i爾蒙臉對絕大多數人來說并非陌生的名詞，主要是指由于長期使用含激i素的產品，皮膚因長期使用含激i素的產品而產生對荷i爾蒙的依賴，當肌膚的保護屏障被破壞后，就會導致肌膚紅斑、爆痘、起疹子等一系列肌膚問題。對激i素皮膚i過敏怎么辦？荷i爾蒙皮膚i過敏怎么辦？

肌膚激i素過敏怎么辦？

(1)立即停止使用激i素類藥膏或護膚產品

實際上從文章一開始就介紹了荷i爾蒙臉的形成過程，對于激i素性皮膚i過敏這一問題，激i素臉的出現主要根源就是皮膚屏障被破壞，終導致皮膚細胞免i疫力下降，所以一定要立即停止使用激i素類產品，無論是藥膏還是護膚品，都要立即停止使用。

(2)正確對待激i素皮膚i過敏問題

毋庸置疑，激i素過敏后，患者的皮膚上會出現瘙i癢、疼痛、滾燙等癥狀，這個時候不要為了一時的舒服而用手去抓撓，甚至是用冰塊來進行冷敷，必須要有科學的藥i物才能達到治i療的效果。

(3)注重補水保濕。

肌膚激i素過敏怎么辦？事實上，絕大多數激i素臉的角質層都會受到不同程度的破壞，所以它的肌膚鎖水能力非常弱，此時一定要注意定時做好皮膚保濕工作，但是要注意選擇保濕、鎖水、鎖水的方法。

過i敏性皮膚疾病是一種皮i膚病，任何皮膚都可能有過敏癥狀，相對于正常皮膚，敏感皮膚對同樣外來侵害的反應就會更快更強烈，不管什么季節(jié)，敏感肌膚總是干巴巴、粗糙不平，使用護膚品是有刺痛發(fā)癢的癥狀，敏感肌膚如何修復？

敏感肌膚分為先天和后天兩大類，先i天性i敏感皮膚主要是表皮薄、血管明顯、充血、等，受到外來的刺激后，臉部會呈現出大片大片的泛紅。由于工作壓力過大、生活作息不正常、周邊環(huán)境污染、使用不當等原因，導致后天性肌肉敏感。

對于敏感肌膚如何修復，首先要找出根本的原因，再有針對性的修復，比如干燥敏感的肌膚就需要從補水開始，這種類型的皮膚由于缺水，導致皮膚防御機能逐漸下降，修復的步是做好補水，用比較溫和的補水補水，用手指肚多按i摩，讓皮膚更好吸收，適當的多貼面膜，補充足夠的水分，才能起到一定的作用。

對油性皮膚敏感的人，臉上容易長各種痘痘，會發(fā)炎，會紅i腫等，這都是因為皮膚中的皮脂和水分不足導致皮膚代謝功能低下，皮膚水分不夠多，只能靠出油來做保護，所以總是有油性的感覺，洗干凈還是會有的，而且還是要先做好補水的準備。