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夏季防曬應(yīng)注意的事項(xiàng)

試著呆在屋里

為了防止自己被曬傷、曬黑，的辦法就是盡量呆在室內(nèi)。留在室內(nèi)可避免暴露在高紫外線陽(yáng)光下，降低了曬黑的幾率

慎選外出時(shí)間

假如你真的想出去，那么你應(yīng)該慎重選擇出去的時(shí)間。不要在早上10~15點(diǎn)出門(mén)，因?yàn)殛?yáng)光強(qiáng)。試著在早上或者晚上的時(shí)候出去

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防曬產(chǎn)品的使用

出門(mén)時(shí)一定要用防曬用品，不管是潤(rùn)膚霜還是噴霧。選用防曬霜超過(guò)SPF20，并且定時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)槌龊箷?huì)讓防曬霜流失。

避免穿長(zhǎng)袖衣服

除使用防曬用品外，外出時(shí)穿長(zhǎng)袖薄衣，這樣能增強(qiáng)防護(hù)效果。假如您擔(dān)心不能穿長(zhǎng)袖子太久，可以使用保護(hù)效果更好的產(chǎn)品。

與帽子配戴

除對(duì)皮膚進(jìn)行防曬外，還要對(duì)頭發(fā)和眼睛進(jìn)行保護(hù)。所以，外出時(shí)戴上帽子和太陽(yáng)鏡，以保護(hù)頭發(fā)。

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女性一旦過(guò)了25歲，就需要特別關(guān)注皮膚的保養(yǎng)工作。由于女人過(guò)了25歲以后，皮膚特別的脆弱易老，如果一不留神，就可能提早變黃了。人生，有很多食物可以幫助女性抵。以下這四種食物，只要女性常吃，就能輕松保鮮

棗

經(jīng)常食用大棗，可使女性面色紅潤(rùn)，皮膚潤(rùn)澤，少。提示婦女易發(fā)生，紅棗富含鐵、鈣，對(duì)防治月經(jīng)性及產(chǎn)后具有重要作用

棗子還含有大量環(huán)磷腺苷，它可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞快速生成，并能增強(qiáng)造血功能，提高紅血球含量，因此棗子的功效勝過(guò)吃

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rou桂

rou桂是益心的良藥，可改善循環(huán)，安定心理狀態(tài)，舒解壓力和緊張情緒。桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，具有良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用來(lái)病后體弱多病或腦力減退。

將5個(gè)桂圓與大米一起煮熟，長(zhǎng)期食用可使女性氣血充足。

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皮膚護(hù)理必須使用全套產(chǎn)品嗎？的利用

原言：顆粒層吃牛奶，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)使皮膚產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

膠乳中的組分很少達(dá)到顆粒層。另外，乳液和霜的區(qū)別并不大，都是由水 保濕成分組成，但霜里的保濕成分稍多一些。而重要的是，敏感皮膚的主要原因是角質(zhì)層受損，保護(hù)力下降，與顆粒層是否缺少乳液無(wú)關(guān)。

皮膚護(hù)理必須使用全套產(chǎn)品嗎？使用露管

原話：棘層食露，缺乏會(huì)影響細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)，使新陳代謝速度減慢。

這句話更加離譜，露水和護(hù)膚水的功效幾乎都是補(bǔ)水的，這些水能到達(dá)達(dá)棘層還是一個(gè)未知數(shù)，更不會(huì)影響新陳代謝。刺皮層所需的水分，都是通過(guò)血液運(yùn)輸，逐漸滲透，基本上不會(huì)從皮膚外吸收到營(yíng)養(yǎng)。

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皮膚護(hù)理必須使用全套產(chǎn)品嗎？使用精髓精華

原言：吃基底精華，缺乏就會(huì)影響新細(xì)胞的再生，容易產(chǎn)生黑色素細(xì)胞和，而且干燥或水分不平衡。

基底細(xì)胞位于表皮的層，這層細(xì)胞本身具有分裂、增殖的能力，這與不使用無(wú)關(guān)。但是一定要用到護(hù)膚精華，因?yàn)楹退匀橐合啾?，它是活性成分的濃縮，分子小，滲透性強(qiáng)，吸收更好，許多護(hù)膚精華的功效都可以達(dá)到。

還有，關(guān)于皮膚護(hù)理，需要一整套的嗎？事實(shí)上，影響皮膚的因素并不是的，傳統(tǒng)的護(hù)膚步驟是卸妝-清潔-化妝-精華-乳液或面霜-防曬。