貝安馨職業(yè)培訓學校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓學校，目前學校設(shè)有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復、營養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓。

中國坐月子的習慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習慣并不正確，比如：坐月子的時候要裹得嚴嚴實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后元氣大傷，身體虛弱，在產(chǎn)后適當進補是有必要的，很多人存在這樣的誤區(qū)產(chǎn)后一定要大補特補。其實這種想法是不對的，大補特補會使產(chǎn)婦出現(xiàn)營養(yǎng)過剩、肥胖，此外還會引發(fā)各種疾病。媽媽們在懷孕時，隨著胎兒的逐漸長大，內(nèi)臟受擠壓程度很嚴重時，胃、肝等都出現(xiàn)了嚴重的壓縮，此時進補只會加重各部位的負擔，給產(chǎn)后媽媽帶來很大的飽悶感，若沒在產(chǎn)后及時將毒排出，將會間接影響母乳的品質(zhì)，從而影響嬰兒的健康。產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩會導致奶水中脂肪含量增多，使嬰兒過度肥胖。

貝安馨職業(yè)培訓學校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓學校，目前學校設(shè)有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復、營養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓。

月子餐吃什么

海帶：含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料；鐵是制造血細胞的主要原料。

月子餐30天食譜要多種多樣，葷素兼?zhèn)?，富于營養(yǎng)和易于消化。

女人生娃坐月子是頭等大事，中國有生完孩子以后坐月子的風俗，而且不同的地方飲食習慣和限制各有所不同。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽，在生完孩子以后都需要靜靜的休養(yǎng)一個月的時間，這也就是所謂的坐月子。

貝安馨職業(yè)培訓學校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓學校，目前學校設(shè)有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復、營養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的專業(yè)技能培訓。

坐月子的注意事項

1、忌吃冷飯。

冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，導致拉肚，引起產(chǎn)后疼痛不行等。

2、忌吃鹽漬食物。

鹽漬食物會影響新媽咪體內(nèi)的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳水進入寶寶體內(nèi)，影響他們的健康發(fā)育，特別要加以注意。