人體氣機的升降出入，靠肝的升、肺的降、心的展放、的收斂為推動人身體陰陽兩氣的變動，脾為中，旁及四臟，是氣機的樞紐。這樣通過五臟的功能，讓人的氣機升降出入有序變化，人應(yīng)該同自然界相同，以此養(yǎng)生，才能達到健康的目的，這就是道記館四季膏方的由來。南宋時期，膏方深受達官貴人所喜愛，道記館膏方，傳承宋代秘方，距今已有800多年的歷史。延續(xù)到今天，道記館已逐步發(fā)展成為一家專業(yè)從事四季膏方的膏滋養(yǎng)生專家。具體方法：先松松腰，輕輕旋轉(zhuǎn)一下腰部，然后做下蹲動作，同時挺直腰板。

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“進呈貢膠” 顧名思義就是專門用來進貢朝廷的上品。進呈貢膠，也稱九朝貢膠或九天貢膠。進呈貢膠作為皇室貢品早見于《水經(jīng)注》“歲嘗煮膠以貢天府”，從北魏開始便一直是朝廷貢品?！∵M呈貢膠選取3-4歲體型健狀純黑烏驢，冬至前一個月取下皮進行晾干，冬至子時是陰極陽生之時，而東阿之水是天下至陰之水，擇至陰之時，取至陰之水，選屬陰之烏驢皮煉膠，采用歷經(jīng)2500年的保密工藝，金鍋、銀鏟，桑木柴為火，經(jīng)99道工序煉制方成，其滋補效果較好?！∵M呈貢膠質(zhì)地細膩，色如瑩漆，光如琥珀。面平如鏡，經(jīng)夏不軟。枸杞又被稱為明目子，和黑芝麻一樣可治精血不足引起的頭昏目花、視力減退，紅棗養(yǎng)目，長時間喝這種粥既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質(zhì)。

要防病保養(yǎng)

　　秋季氣候變化較大，若不謹值起居，則容易使一些慢性的病在秋季發(fā)作。尤其是老年人，體溫的調(diào)節(jié)功能減弱，對外界寒熱的刺激反應(yīng)較遲鈍，若不及時增減衣服就很容易患病。如支氣管的患者，適應(yīng)不了氣候的變化，加上花粉、塵埃、煤氣、冷空氣等過敏因索的刺激而發(fā)作。慢性的患者，由于秋天氣候多晴少雨，氣候干澡，容易誘發(fā)的發(fā)作。因此老年人在秋季一定要注意防病保養(yǎng)尤其是一些慢性的病要防止在秋季。延續(xù)到今天，道記館已逐步發(fā)展成為一家專業(yè)從事四季膏方的膏滋養(yǎng)生專家。

降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯

百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱、消暑除煩、止渴健胃的功效。常食百合有清心之效，可、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當(dāng)加入冰糖。對這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種。