詳細介紹一下我們豆?jié){的由來：

我們現(xiàn)在很多時候，在吃早餐的時候喜歡喝豆?jié){，那么您知道我們豆?jié){是怎么來的嗎：

豆?jié){是我們中國漢族傳統(tǒng)飲品，較早的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。為什么我們這么喜歡喝豆?jié){，因為豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。與西方的牛奶不同，豆?jié){是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行于華人地區(qū)。

詳細介紹一下我們豆?jié){的制作方法：

我們現(xiàn)在經(jīng)常喝的豆?jié){起源于中國，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等，下面我們就來詳細介紹一下豆?jié){的制作方法：

把黃豆放在水中浸泡約3至8個小時，黃豆泡發(fā)后呈橢球狀，然后將黃豆磨碎或用粉碎機打碎，接著用紗布將豆渣分離，即得到生豆?jié){。將生豆?jié){加水燒開，持續(xù)5至10分鐘，即可食用。生豆?jié){必須完全煮沸，以破壞會引發(fā)過敏的黃豆皂堿。榨豆?jié){得到的副產(chǎn)品豆渣也可食用。亦有使用無需過濾的高速研磨加工法，因為無需過濾殘渣，而令到大豆的纖維得以保存。一：降低膽固醇堅持每天服用適量的豆?jié){能夠很好的排出膽固醇，降低膽固醇含量。

對于我們經(jīng)常食用的豆?jié){飲品的優(yōu)勢您了解多少：

現(xiàn)在大人小孩都比較喜歡喝我們的豆?jié){飲品，豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，下面我們就來詳細介紹一下優(yōu)勢：

可以有效的防治血壓高：因為我們的豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是血壓高發(fā)生的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治血壓高，又能治遼血壓高