中國體育用品行業(yè)研究報告

首先介紹了中國體育用品行業(yè)的概念，接著分析了中國體育用品行業(yè)發(fā)展環(huán)境，然后對中國體育用品行業(yè)市場運行態(tài)勢進行了重點分析，后分析了中國體育用品行業(yè)面臨的機遇及發(fā)展前景。您若想對中國體育用品行業(yè)有個系統(tǒng)的了解或者想投資該行業(yè)，本報告將是您不可或缺的重要工具。

本研究報告數(shù)據(jù)主要采用國家統(tǒng)計數(shù)據(jù)，，問卷調查數(shù)據(jù)，采集數(shù)據(jù)等數(shù)據(jù)庫。其中宏觀經(jīng)濟數(shù)據(jù)主要來自，部分行業(yè)統(tǒng)計數(shù)據(jù)主要來自及市場調研數(shù)據(jù)，企業(yè)數(shù)據(jù)主要來自于國規(guī)模企業(yè)統(tǒng)計數(shù)據(jù)庫及證券等，價格數(shù)據(jù)主要來自于各類市場監(jiān)測數(shù)據(jù)庫。

有氧舞蹈動作不像健美操動作比較操化

有氧舞蹈是1970年前后美國人發(fā)明的，它配合音樂節(jié)奏將舞蹈動作健美操化，根據(jù)動作、音樂的不同特點分：爵士（jazz）、街舞（hip-hop）、龐克（funk）、薩爾薩（salsa）等風格。有氧舞蹈動作不像健美操動作比較操化，它的動作形式更為復雜，變化也多樣迅速，不僅能夠改善心肺功能，而且在促進肢體協(xié)調性、平衡性等作用上更突顯運動優(yōu)勢。

??注意事項：選擇適合自己的課程，同時不急于求成，要注意自身身體基本素質的提高。

健身運動拉力器鍛煉方法

拉力器鍛煉

??1、前屈運動

??預備姿勢：兩腳自然站立，用有腳踏住拉力器子側手柄，右臂自然垂于右腿前，右手握住拉力器另一側手柄。

??動作：屈臂，同時保持肘關節(jié)伸直，使右臂在身體右側貼身提起，直至右上肢與肩平齊，稍停片刻，緩緩將手臂放下，還原成預備姿勢。然后左腳踏住拉力器，左臂如上動作，左右交替進行。以上動作重復20次。健身運動

??2、外展運動

??預備姿勢：同“前屈運動”。

??動作：右臂伸直在體外側作側平舉，使右上肢與肩平齊，稍停片刻，緩緩放下手臂，還原成預備姿勢。然后左腳踏住拉力器，左臂如上動作，左右臂交替進行。以上動作重復20次。

杠鈴鍛煉

??聳肩運動

??預備姿勢：兩腳自然站立，兩臂伸直下垂，手握扛鈴橫杠，手背向前，拳眼相對。

??動作：兩臂保持伸直，收縮斜方肌，盡量使肩峰向上聳動，直至不能再高為限，稍停片刻，然后還原成預備姿勢。上述動作重復10次左右。