中醫(yī)美容養(yǎng)顏

　　(1)、除斑、蝴蝶斑——冬瓜汁 白醋

　　冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻搽面部，一日2~3次，搽后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

　　(2)、除(酒刺、青春豆)——黃瓜汁 白醋

　　鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。

　　(3)、除面部色素斑——西紅柿汁 蜂蜜

　　鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。

　　(4)、除鵲斑——杏仁 蛋清

　　杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調(diào)成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以后不發(fā)。

　　(5)、淡化面部——黃瓜汁 蛋清

　　鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，淡化有較好的效果。

內(nèi)服美容方：是通過內(nèi)服中藥，達到調(diào)理臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)的功能，從而作用于顏面達到美容效果。如黃芪、仙靈牌可幫助皮膚清除自由基作用，延緩皮膚老化過程。減少老人斑：紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗養(yǎng)化物質(zhì)，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。依其作用分為兩大類，一類是保健美容方劑，主要是通過滋養(yǎng)臟腑、補yi氣血、疏通經(jīng)絡(luò)等方法，來達到潤膚增白，駐顏的目的，如“珍珠散”等。珍珠散為歷代流傳的美容要藥，據(jù)（清宮秘史》記載，慈槽太后很懂得珍珠可以使皮膚柔潤光滑的道理，每隔10天，按時服一銀匙珍珠粉，故慈福至老仍容顏紅潤光澤。另一類是治bing美容方劑，主要是通過huo血、扶風(fēng)散寒、消仲散結(jié)等治法，治面部影響美容的疾病，

外用美容：外用中藥美容制劑直接作用于面部皮膚，通過皮膚局部吸收，達到疏通經(jīng)絡(luò)、軟堅散結(jié)、逐邪清污、增白、滋潤皮膚的目的?，F(xiàn)代藥理研究證實，大多數(shù)美容中藥中含有鞏類、氨基酸、維生素、植物ji素等。茉莉花茶的搭配獨具特色一般來說，花朵能給人帶來愉悅，調(diào)節(jié)人的情緒。作用于面部皮膚組織后，通過新陳代謝，使皮膚組織直接獲得營養(yǎng)物質(zhì)而達滋潤、養(yǎng)顏、增白等美容作用。根據(jù)劑型不同，外用中藥美容制品分為美容粉、美容液、美容膏、美容面膜等許多類型。

在冬天是什么養(yǎng)生運動適合做呢？

1、吞津：閉口做漱口狀數(shù)回，再吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時，不會發(fā)生異味，反而會有股香甜滋味；同時，唾液中含有許多消化酵素與營養(yǎng)成分，吞津?qū)οδ苡袔椭?

2、乾擦：用手掌或乾毛巾在臉部抹擦數(shù)回，胳膊等處也可用此法抹擦，對皮表循環(huán)有幫助，皮膚潤澤。

3、拍jian：左手自然上甩拍右肩、右手拍左肩；也可用手掌交替拍腿。

4、轉(zhuǎn)腰：右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，再起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數(shù)回即可。

5、握拳：直立或坐姿時，雙手緊握後放松，反覆數(shù)回。

6、轉(zhuǎn)頸、聳肩：肩頸部有脊椎及不少通往頭部的重要血管，常轉(zhuǎn)動頸部，聳聳肩膀，有助于肌肉，年老時發(fā)生腦血管疾病的機率也會大幅降低。

黃芪被稱為：被稱為bu氣大王，其補bu氣的能力得到了中醫(yī)界的一直認可。黃芪的迄今已有2000多年的歷史，民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，因為即使是單純拿黃芪泡水喝，就有很好的防病保健作用。

適當?shù)娘嬘命S芪水不僅可以提高人體能力，而且還能達到保護系統(tǒng)的功效，

黃芪泡水喝的功效

一、強壯身體

二、增益心肌收縮力

三、治身體困倦、氣短的情況     四、治高血亞   五、缺鐵性心臟病